日常防晒需这样做

防晒是每一个MM都应该注重的，无论什么季节都要有防晒意识，让防晒成为日常生活中的一部分。不定时涂抹防晒产品、及时补充水分、晒后的及时修复，这些应该是每一个MM都应该学会的，来看看日常防晒你需要怎么做。

晒前：美容院要选有一定资质的，在当地有美誉度和影响力的。产品一定要选渠道正规的，选择  时还要注意它的成分、品质，以免引起肌肤不良反应，特别是敏感性肌肤，更应谨慎。使用时，  要注意防晒系数，它同在阳光下所暴晒的时间息息相关。出门前提前20-30分钟涂抹防晒霜才能更  加有效地预防皮肤晒伤晒黑。

阳光下：阳光下每过一段时间就要涂一次防晒霜；日常护理可选SPF15以下的防晒品，此类防晒品  还适合上班族，可以防止电脑辐射；户外活动，最好使用SPF20左右的防晒产品；高原烈日下活动  或去海滩游泳，宜选SPF值为30或以上的防晒品；游泳或日光浴时用SPF20-30的防水性防晒品——  值得注意的是，除游泳外，防水性防晒护肤品应少用。

晒后修复方案：经过白天的日晒后，肌肤会变得十分脆弱。如果只做好防晒，你的美丽仅仅才做  了一半，还需及时做好晒后修复，才能始终拥有好肤质。

擦防晒霜要及时卸。无论是物理防晒还是化学防晒，其成分都会对肌肤造成负担，所以一定要及  时清洁，去除肌肤表面的防晒霜残留及油脂和污垢。

多吃含维生素C的水果或保健品。因为维生素C可以抑制氧化，阻止色素沉积，还有B6能祛除黑色  素，而鸡、鱼、虾、蛋黄、豆制品中都含B6。

补充水分。晒后水分大量流失，要用保湿化妆水或具有美白成分的爽肤水。

注重晚上保养。白天晒了一天，晚间修护十分重要。可以选择含有芦荟、薄荷等含有植物成分的  保养品，能消除日晒后肌肤产生的红肿、发烫等不适感觉。

预防过敏。如果用了化妆品出现过敏，马上要停用。如果一个星期后还没有好转，就到专业机构  去检查。

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