如何才能做个无龄美人？

只见时间的推移，不见岁月的痕迹。对于无龄这件事，不只是跟瓶瓶罐罐有关 ，更关乎内在、细节与热情，身心灵达到正能量，才会容光焕发。

1、对重口味冷静

对重口味的迷恋，解了一时的馋，却让泛红的痘痘肌为嘴馋买单，辛辣油腻的 食物容易增加内脏的负担，从而在肌肤上表现出不同的问题。五味与五脏有着 紧密的联系，若执着迷恋某种味道，过量的话也会造成对脏器的损伤，也会在 肌肤上直接的体现：心主气血，直接影响面色；肺主皮毛，容易引发粉刺问题 ；肝主藏血，影响面色与色斑；脾决定了肌肤的颜色与弹性；而肾则会导致肌 肤衰老。

2、保湿热情不能减

保湿，几乎是一年四季的基础必修课，只有水润饱满的肌肤，才能呈现年轻、 细腻、光泽感，因此高效的保湿单品多藏几瓶也不嫌多。

3、保护天然皮脂膜

一直以来，我们都容易陷入一个误区，觉得洁面产品洗得越干净品质越好，其 实大多数强效清洁力的洁面产品都是偏碱性的，容易破坏肌肤的天然皮脂膜， 导致防御力下降，所以洁面产品一定要选择温和的。

4、时刻保持正能量心态

据调查，当我们心情不好的时候，体内会释放一种CGRP的物质，增加色素细胞 生成，影响肌肤色泽，让肌肤变得干燥暗沉。当肌肤处于压力状态下，特别是 精神方面的压力，肌肤内部会造成刺激和伤害，导致自由基增多，持续攻击肌 肤防御力，消耗肌肤能量。

5、美丽油体内展开

即使在健康均衡的饮食系统下，身体还是状况频出，说明是吸收出了问题，不 如用内服保养品协助作用，由内而外，双管齐下。

6、运动狂人也是老化高危人群

适当的运动让人身体健康，肌肤状态也会更加年轻，但是过多的运动反而会造 成肌肤的加速衰老，得不偿失。运动过量会使内脏器官和大脑的血氧量下降， 也会产生过量的自由基，加速肌肤的衰老。运动前一定要彻底卸妆，因为化妆 品遮盖毛孔，令汗液和油脂分泌不能畅顺排出，导致毛孔阻塞、粉刺暗疮生长 。

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