奔4女人如何保养才能抗衰延老

3. 按摩提拉，重塑轮廓：完全吸收后，稍加压力做提拉的动作，增加上提感并重塑轮廓。

现在的人，寿命是越来越长了，外貌上越来越看不出年龄了。已过而立之年的人，看起来依然青春逼人。曾经遇到过某著名美术学院的一位女教授，据说已经六十几岁了，看上去还像是四十岁左右，打扮也很年轻。但是，衰老还是不可抵抗的，或许你的外表没有那么快出现衰老的现象，但是某些生理上的反映是骗不了人的。 

美国著名科学家威廉·瑞森发表的一项研究成果认为：衰老是一种病，是百病之源。在国外医学界，医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。下面，小编搜集了各大世界级权威关于抗衰老的建议，大家赶快来看看吧。特别是爱美的女性朋友，不要错过这个好机会哦。

TIPS：判断皮肤衰老的方法将手背皮肤捏紧再松开，若皮肤不能快速恢复平展，说明你的皮肤已处于老化状态。

防衰老建议：1、 吃面包别剥面包皮：在烘烤面粉时，会产生一种物质积聚在面包皮上，不仅可使面包皮变黑变甜，更能激活抑制自由基活性酶，能够抗癌，起到延缓衰老的作用。2、服用阿司匹林：高德曼博士把阿司匹林称之为“抗衰老的辅助剂"，当然，在开始服用任何药品前――包括阿司匹林，都要先请医生核实。3、打盹小睡等于小型度假：美国睡眠基金会研究表明，小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。