可抗衰老的四种红色水果 你知道吗

导读：大家都知道水果是很好的，很多美容产品都是打着水果的称号做广告的。水果可以美容，这是不容置疑的，可是水果可以抗衰老，你又知道吗？以下小编为你介绍四款红色水果专门抗衰老，效果最好的四种水果，女性群众一定要多吃哦。

草莓：吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5~10分钟，最后再用凉开水浸泡1~2分钟。之后，你才可以将这粒营养丰富的“鲜维生素丸"吃下。

莲雾：莲雾是一种很好的润肺剂。台湾民间有“吃莲雾清肺火"之说。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用冰糖莲雾治干咳无痰或痰难咯出。

西瓜：西瓜汁中还含有多种重要的有益健康和美容的化学成分。西瓜的这些营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。

樱桃：新鲜樱桃，色泽艳丽，质感丰实。它的铁含量尤其高，每百克可达6~8毫克，具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。

樱桃一般人群均可食用，消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。任何东西都要适量吃，不能吃太多，就好像暴饮暴食对身体是非常不健康的。同样，好的东西吃得太多也变不好了。

护肤让肌肤看起来还如十八二十一样。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰老那岂不是很美妙的事情，我相信很多女人都想知道咧。以下是小编收集的世界公认10种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。都是很好抗衰老的食物，一定要去体验一下哦。

抗衰老食物一：鱼肉

推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质(蛋白质食品)，而青椒和红尖椒是维生素(维生素食品)C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。

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