一天24小时护肤计划让你做个完美男人

想要做个完美男人就要为自己制定个完整的护肤计划，不要闲麻烦，不要总认为那只是女性的事情，年轻有光泽的肌肤是你成为完美男人的必要条件。完美男人一天24小时护肤计划。

6:30起床 喝一杯水，冲个澡

早晨起床后，喝一杯温水，温和带动肠胃蠕动，帮助清除体内垃圾的同时为皮肤补充流失的水分，令身体与皮肤充满水润。

7:00准备上班 调理水、乳液、精华露以及防晒霜

洁面后，使用调理水帮助舒缓须后皮肤，并补充水分。接着再涂抹乳液、精华露以及防晒霜，令皮肤维持一整天清爽水润状态。

8:45到公司 在办公室桌子上放一杯水

干燥的空气将皮肤水分抽走，在办公室桌子上放上一杯水，水分渐渐蒸发，空气也因此变得凉爽水润。

12:00午饭时间 代替咖啡以及碳水化合物，多饮用绿茶

咖啡或者碳水化合物会将体内的水分带走，因此，建议可以多喝一些绿茶以及矿泉水。一天补充8杯水为最佳。当有大运动量时，补充10-12杯水为最佳。

3:00外出 外出前涂抹防晒霜，随身带手帕

防晒霜早晨涂抹固然重要，但是一般防晒霜只能维持3小时左右，因此，建议每次外出前都要涂抹防晒擂。流汗时，使用干净手帕擦拭汗水。

6:30下班 睡前做个水分面膜，争取10点睡觉

晚上10点至凌晨2点，皮肤细胞新陈代谢正是活跃时，如果，这时敷一个水分面膜，并拥有充足的睡眠。皮肤会变得更加水润。

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