抽烟 让女人老十岁

导读：走在大街上，总是能看到一些女人嘴里叼着一根烟。有人理解，在现在男女平等的时代，抽烟并不是男人的专属，女人抽烟代表了女性地位的提高。然而，仅仅因为这个我们就得抽烟吗？错！根据医学专家研究认定，抽烟，会让女人老十岁。女人抽烟特别是间接抽烟会对皮肤造成很大的伤害。会加重女人的衰老程度，危害多多。抽烟的女人比不抽烟的女人要显得衰老，多皱纹，色泽带灰，尤其是眼角唇部的皱纹明显增多。抽烟，会让女人老十岁哦！

抽烟 让女人老十岁

抽烟会导致：

1、提早衰老：吸烟会使女性更年期提前，会使绝经期提前1～3年

2、口臭：女人抽烟会使牙齿染上烟垢，颜色很深，很难褪去；同时还会带来难闻的口气，说的不好听一点，就是“口臭"。

３、皱纹：尼古丁破坏胶原，皮肤更干涩，因此有更多皱纹。 

4、眼袋：要知道，眼袋很能表示女人的年龄，抽烟的女人会造成血流障碍，使得眼部周围血液无法供应充足的氧，导致眼袋。

5、毛孔粗大：血流障碍，毛细管萎缩，毛孔当然会变得越来越大。这也是衰老的一大象征哦。 

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抽烟让女人老十岁

如何戒烟抗老？

1、充实自己：给自己的生活安排的满满当当，不给自己抽烟的机会。

2、蜂蜜水或红枣桂圆茶：时刻保养自己，有了这些的滋润，对烟就有排斥感了。

3、开始美容：去美容院美容，与其他的女人们一起聊关于美容的话题，转移注意力。

4、增强时尚意识：订阅一些格调高雅、装帧漂亮的时装杂志和女性刊物。

5、多吃水果：买自己喜欢吃的水果，大吃特吃。

小编提醒：真正的个性并不是拿自己的青春开玩笑，而是由内而外让别人感到你的健康和与众不同。抽烟的女人们，让我一起行动起来，爱自己，爱自己的青春！

导读：ＭＭ们不看到老化的肌肤，不喜欢穿上新潮的衣服也与脸蛋不相符合，不喜欢看到皱纹的出现。一切关于衰老的话题，都感兴趣，却不敢去面对。既然不敢面对，那我们就想办法使自己不衰老。让我们一起来学习十五个不老的法则吧！

十五个不老的法则

1 测体重：要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重，正常指数是20-25。

2 不抽烟：现在有许多女性都抽烟，其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50岁间死亡的人，30%是因患与抽烟有关的疾病而致命。因抽烟而患肺癌、支气管炎的占总患病人数的9%;有20%的抽烟者患心力衰竭。但若在50岁以前戒烟，你仍可恢复健康。

3 少喝酒：对某些女性来说，酒有着特殊的危险。如抽烟的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危险可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性;酒可升高血压，从而导致心脏病和脑卒中。

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