抗衰老有方法 小编教你5个美容心计帮助你有效抗衰老

    导语：年轻一闪而过，如何让容颜驻足呢？谁都不想老去，尤其是女人，可是岁月无情。那么，怎样抗衰老呢？抗衰老有方法吗？当然有了。下面，小编就来向您献计献策，教你5个美容心计帮助你有效抗衰老。其实，养成正确的美容习惯，就是留住美丽的绝招。

    1、正确洗脸

清洁肌肤是抗衰老的一个重要的开始。只有每天将肌肤中的污垢彻底清洁干净，才能避免出现许多面子问题。所以，首先要选对适合自己的洁面产品，还要多注意不要进入一些洗脸的误区当中，否则很容易伤害肌肤。因此，及时调整洗脸方式，健康肌肤是抗衰老的基础。

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    2、睡出好肌肤

想必大家都知道，好肌肤是睡出来的。而且还要注意夜间的保养也是很重要的哦！如果忽视但夜间保养，错过肌肤护理的最佳时期，这会使你的肌肤年龄看起来=实际年龄x1.2 。所以所有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！因此，小编在这里提醒各位MM，晚上不要再熬夜了，这样你会老的很快哦！

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    3、笑口常开

所谓笑一笑，十年少。快乐永远是抗衰老最有效的方法，快乐就会年轻。要是你每天摆“苦瓜脸"，深锁眉头，会使脸上的皮肤干枯无华，这样是很容易出现皱纹的，同时还会加深面部的“愁纹"。同时，情绪稳定对内分泌平衡十分重要。笑口常开，你就会美丽。

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    4、饭后不喝茶

铁质能让你的肌肤看起来白里透红，像菠菜里面就富含铁质。但是，要注意哦，食物是不能乱搭配的，否则会有毒的。因为铁会氧化，维生素C能促进铁质吸收，但是咖啡和茶就会比较容易氧化，这样，在食物中吸收的营养成分就功亏一篑了。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！

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    5、防晒马虎不得

你知道吗？据调查，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。不可不信哦。所以，防晒是很重要的，千万马虎不得哦。

    导语：秋季是玉米收获的季节。随着岁月的摧残，女人的美丽容颜也会慢慢成熟、渐渐老去。衰老的皮肤会显得暗淡无光，为了保持亮丽的肌肤，很多人都在寻找抗衰老的秘诀。其实，抗衰老的方法很简单哦，鲜玉米就可以帮我们爱美的女性们抗衰老，现在正值玉米收获的季节，赶紧试试吧，就在这个金秋也来收获你的美肌哦！

其实，玉米的营养价值和保健作用是很高的。

新鲜玉米中含有大量的天然维生素E，能够有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变，所以，多吃玉米，是有效抗衰老的秘诀之一哦。同时，维生素E还有延缓人体衰老、防止脑功能衰退引起的痴呆等作用。这样高的价值的玉米，是不是以前没有发现呢，多吃玉米，有效抗衰老，身体健康了，肌肤自然就健康了，健康的肌肤是最美丽的。

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