专为熟女定制的抗衰老食谱 不要错过哦

导语：现在流行一个词“剩女"，这是那些大龄女青年得的一个新称号，大多是年过30，其实以前是叫单身贵族。各位MM不知道是不是贵族，但要是还是单身的话，不想做剩女，就赶紧来抗衰老吧。现在，小编就教你一个抗衰老的秘诀，专门为熟女定制的抗衰老食谱，试试就知道效果了。 

    1、“驻颜王牌"——蘑菇

蘑菇是女人的“驻颜王牌"，因为蘑菇里含有丰富的硒。而硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，还能有效防止皱纹的产生。

曾获得艾美奖影后的何琳，蘑菇是她餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候，多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物是非常具有抗衰老的功效的。因为它能使女性雌激素分泌更旺盛，是熟女抗老的秘密武器，但小编提醒哦，蘑菇属于凉性食品，不可多吃。

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    2、台湾美容教主牛尔推荐——给肌肤吃豆腐

你可知道，美国早已盛传“不吃豆，怎么能算时尚美人"？因为大豆中的异黄酮是植物性激素，异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老，其美容效果早已受到公认，是熟女不得不吃的抗衰老食物哦。麦当娜也是经常给肌肤吃豆腐的哦！有这样的熟女榜样，还不赶紧试试。

除了熟女榜样麦当娜，还有台湾美容教主牛尔也经常推荐使用一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐压碎，然后加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉或橄榄油，敷在脸上，15分钟后洗掉即可。

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    3、林志玲也喝酸奶

年过30还能装嫩的熟女林志玲，每天中午都必定要喝一杯酸奶哦。因为酸奶中含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，还能帮助消化，瘦身减肥效果也不错的。使用酸奶做面部按摩，可以深入清理毛孔里的深层污垢，有效去除脸上的黄气，使得肌肤还是那样的白嫩年轻。怪不得林大美女年过30还敢装嫩呢。所以，每天来一瓶酸奶，能够有效帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽，就可以和皱纹说Bay了。 

    导语：25岁，一个女人敏感的数字，渐渐踏上奔三十的路程了，随之出现的是一大堆的问题，工作、家庭、结婚、生子，其中最头疼的莫过于抗衰老了。25岁后的女人，脸上的毛孔开始扩张，皮肤黯沉、长斑、肌肤开始松弛，还会出现各种各样的皱纹。于是，摆在熟女面前的问题便是：25岁后的女人应该怎样抗衰老？下面，就跟着小编一起来了解一下衰老的迹象吧。

    1、皮肤发黄

产生原因：大气中的灰尘、紫外线双重作用，黑色素残留在表皮。

衰老迹象：肌肤显得暗沉、发黄，以颧骨高处为中心，特别黯沉。面部角质变厚，肌肤没有了光泽，整个肌肤看起来没有活力，年轻不现。

    2、脸上斑驳陆离

产生原因：受到了紫外线、强光的伤害，加上平时的不良饮食习惯。如：食盐、动植物油摄入过多。使得脸上肌肤分泌失调，肌肤不都健康。

衰老迹象：合适各样的斑点在脸上很是影响整张脸的美丽指数，尤其是在脸颊、颧骨，鼻尖等部位更显的多。有时候即使打了很厚的粉底都没有办法遮掩掉那可恶的斑点，工作、生活时情绪大受影响。

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