丝瓜水抗皱 天然效果好

    导语：“啊？我怎么就长皱纹了呢？"不知从何时起，尽管你还不到三十，但是一不小心皱纹就会悄悄爬上你的脸庞。所以，应该要提前抗衰老。怎样抗衰老？如何抗衰老最有效呢？这是许多女性面临的难题。今天，小编就来教你一招，用丝瓜水抗皱，天然的效果也很好。

    丝瓜汁功效：

根据专家指出，丝瓜汁是从丝瓜茎中提取的汁液，具有祛斑、增白、抗皱的功效。最主要的是超天然的护肤品，效果很好，价格也很实惠。丝瓜汁也有“美人水"之称，因为它它含有丰富的营养成分。比如防止皮肤老化的维生素B1，增白皮肤的维生素C等，能够有效消除斑块、抗衰除皱，令肌肤呈现亮白光彩，使肌肤显得年轻有活力。

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    丝瓜水的做法：

护肤用的丝瓜水的做法是有讲究的，将种植丝瓜的茎部割断，使留在地面上的茎干切口向下弯曲，用密封的瓶子留取瓜汁。将收取的汁液与蜂蜜混合即成丝瓜水。每天晚上洗脸后用棉球蘸丝瓜水均匀涂抹于面部，20分钟后用清水洗净，坚持下去，你也会有不老容颜哦。但是小编在这里提醒各位MM，丝瓜虽好，还是不宜生吃哦。

   导语：年轻就是女人最大的资本，谁都想时光倒流，让自己青春常在。想年轻10岁，不是难题。很多女性朋友都知道女人的美丽是可以吃出来的。所以想让自已看起来更年轻，就要看你会不会“吃"了。今天，小编就来告诉你抗衰老秘密——“吃"。当然，首先要知道该吃什么，不该吃什么，吃什么能抗衰老了。

    最佳肉：

人体要营养均衡，不能常年吃素，还要是不是的吃点肉类。鹅、鸭肉等畜肉类脂肪虽不少，但其化学结构因接近橄榄油，会有益于心脏，只要不是每天经常吃时不会增肥的。其中，鸡肉为“蛋白质的最佳来源"；兔肉具有美容减肥的功效。所以，想要抗衰老，有些肉还是要吃的哦。

    最佳护脑食物：

最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。这些都是我们平时经常吃的蔬菜，不爱吃这些食物的MM为了年轻10岁，也要慢慢接受哦，或许你会爱上这些食物。

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