学习34岁徐若瑄抗衰老秘方 做永远的少女

    导语：34岁的徐若瑄拥有一张青春无敌的“娃娃脸"，感觉像是永远的少女。那34岁徐若瑄是怎么保持这样的雪白的嫩嫩肌肤呢？现在就来揭秘徐若瑄的抗衰老秘方，教你做永远的少女。肌肤永远呈现20岁的年轻状态。

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    疲惫是30岁女人肌肤衰老的大敌

30岁的女性，女性荷尔蒙渐渐下降，现在的女性事业心野越来越强，在相夫教子的同时，还要兼顾自己的事业，总是弄得身心俱疲。这样的双重压力会影响肌肤的正常运作，使得体内的胶原蛋白的流失更加快，肌肤就会加速衰老，导致肌肤粗糙、面部肌肤没有弹性，失去光泽，加上没有时间护理，问题就更加严重了。

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    34岁徐若瑄的抗衰老秘方

已经34的徐若瑄除了因为拥有一张娃娃脸使得她号称“永远的少女"外，还和她肤如凝脂的肌肤有关哦。那徐若瑄是怎样抗衰老，保持这样年轻状态的肌肤的呢？

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    1、学会放松自己 缓解压力

由于上面的双重压力，使得30岁的熟龄肌肤处于油水分泌不平衡的状态，角质容易堵塞毛孔，毛孔因为胶原蛋白的流失也变得粗大了，于是出现粉刺，黑头，斑点等一系列的肌肤问题。加上情绪不稳定，脸上的皱纹也出现了，肤色暗黄，简直是提前进入“黄脸婆"。

所以，为了缓解上面的肌肤问题，首先一定要学会释放压力。徐若瑄坦言，“有时自己赶场、拍戏也很辛苦，有压力，这时我就会打电话和朋友聊天，有时间就会泡澡消除疲劳。当然，一有时间就会去运动锻炼。"所以，30岁的女人一定要笑口常开，放松自己，释放压力。

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    2、选择适合自己的护肤品

要抗衰老，相关的护肤品时缺不了的。30岁的熟龄肌肤主要是毛孔粗大、眼角皱纹、斑点、肌肤粗糙缺水等问题。所以，要针对自己出现的这些问题选择适合自己的眼霜、淡斑产品、补水保湿等机能性的保养品。这些可以咨询一下专业的美容师和医师。抗衰老马虎不得。 

    导语：抗衰老可是女人一生中的大事，年轻我们都曾拥有，但是或许你还没来得及珍惜肌肤就慢慢开始衰老了。其实，衰老你可以延缓的。那么，如何抗衰老呢？很简单，只要你会吃就可以了。那吃什么抗衰老呢？那就看看小编为你奉上的抗衰老食谱吧，让你吃出年轻态的肌肤。

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    1、山芋——让肌肤光滑富有弹性

山芋有润泽肌肤的作用，使得你原本粗糙的肌肤变得富有弹性，因为山芋含有可以滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可以促进肌肤的新陈代谢，促进肠胃的消化，还可以治疗便秘。因为便秘会导致肌肤粗糙。所以，常吃山芋，使你的肌肤光滑富有弹性哦！

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