超简单的抗衰老秘诀 3种水果汁让你越喝越年轻

    导语：在我们20几岁的时候，岁月的时光之手就开始在我们的脸上留下些许的痕迹了：脸上的细纹、干纹，头发掉的越来越多，脸上的斑点也开始长了......这些都在说明，原来我们这么年轻就在慢慢的衰老啊。是的，但衰老并不是那么可怕，我们要勇敢的抗衰老。那如何抗衰老呢？今天，小编就推荐超简单的抗衰老秘诀，那就是喝水果汁，3种水果汁让你越喝越年轻。

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    第一种：芒果蜂蜜汁      原料：芒果2～3个，蜂蜜适量。

制法：首先将芒果去皮去核，然后放入榨汁机中榨汁。接着将芒果汁倒入杯中，加入蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。

功效：芒果叶中也有很高的维生素C含量，维生素C可是保持肌肤年轻活力不可少的营养成分呢。常食芒果以补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。身体健康了，肌肤的气色也会跟着好起来的。而且芒果蜂蜜汁的口感香甜，口味真的不错了，简简单单就可以吃出年轻态的肌肤！

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    第二种：橙汁酸奶      原料：鲜橙1个，蜂蜜，酸奶

制法：将鲜橙去皮核，放入榨汁机中榨汁，在橙汁中加入适量的酸奶、蜂蜜，然后搅拌均匀就可以喝了。

功效：酸奶有助于肠胃消化，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，有效防止细胞老化，减缓肌肤的衰老速度。同时，酸奶和橙汁都有不错的美白功效。皮肤白皙红润的感觉真好！

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    第三种：香橙木瓜汁     原料：柳橙300克，木瓜100克，蜂蜜

制法：将橙子和木瓜一起去皮去核，在榨汁机中榨成汁。然后把香橙木瓜汁倒入杯中，再把蜂蜜倒入杯中，搅匀即可。

功效：香橙木瓜汁的口味香甜、微酸、清爽。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍！经常吃木瓜可以增强抵抗力，还能舒筋活洛，软化血管，绝对是抗衰养颜的圣品。对了，木瓜还是丰胸的圣品呢。而柳橙中维生素C、胡萝卜素的含量相当高，防衰老防干燥，非常适合在干燥的秋冬季食用。 

    导语：当你想做什么的时候，往往事与愿违，或许是你进入了某些误区。其实在日常的护肤习惯中，你一直是在采用一些不正确的护肤方法，只是你还没有发现，或者你已经习惯了。下面，小编就说说3中不正确的护肤习惯，这样护肤会加快肌肤衰老，所以要谨防误区小心护肤哦！

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  错误1、用撕拉式面膜去黑头

错误原因：那些据说能清除毛孔内脏东西的撕拉式面膜，其实在任何敏感肌肤的时候都不适合使用。这样只会使得肌肤更加的敏感，而使得毛孔粗大，肌肤松弛老化，进入一个恶性循环之中。

正确做法：黑头粉刺一旦形成了炎症，伴随红肿和疼痛，这时候任何护肤品都不能根治了。但是具有舒缓和镇定效果的护肤品能减少不适感，含有BHA成分的去痘产品据不错。但是为了防止加剧过敏现象，还是尽量少用护肤品吧。

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