牢记珍贵抗老tips 及时赶走倦颜和衰老

导读：过去当我们还是学生时代时总认为自己还很年轻，衰老离我们还很遥远，但是其实并不然，其实护肤应该还是需要重视的，但是现在我们已成为上班一族，为生活奔波劳碌，如果还认为年轻离衰老还遥远，那就大错特错。其实肌肤衰老的重要原因就是平时没有在肌肤最佳年龄阶段时做好保养护肤工作，肌肤的衰老就不知不觉地降落在你身上。现在向大家提供几条珍贵抗衰老的tips，让你的肌肤保持年轻、细腻、润泽。

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    一、隔离防晒是关键

阳光中的紫外线是肌肤衰老的元凶之一。尤其是冬天，由于冬天的云层比夏天的薄，阳光更容易直接照射到皮肤上，紫外线易令皮肤缺水，产生色斑，加速皮肤老化，所以防晒绝对不能马虎。 每天坚持涂抹防晒霜，可将肌肤的老化程度降低。

    二、保养肌肤从“保养基因"开始

随着年龄的增长，肌肤的底子开始变差。此时保养肌肤要先从保养基因开始。 兰蔻精华肌底液配方中的专利活性物质精华能够激活特定基因，使肌肤达到保养基因的目的，延缓肌肤老化。

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三、补水保湿是基础

保湿因子是皮肤内起着锁水功能的成份，而人体内的透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射下，透明质酸会缓慢的分解消耗。因此年龄越大就越会出现皮肤干燥皱纹增多皮肤松弛等衰老现象。因此皮肤补水保湿功夫绝对要重视，而且要坚持天天做，绝对不能偷懒。

   四、养成良好饮食习惯

蔬菜、水果在抗衰老过程中扮演着十分重要的角色。如大蒜、大豆、西兰花、冬瓜、胡萝卜、西红柿、鱼肉（金枪鱼、鲫鱼）、贝类、洋葱、圆白菜、豆腐、蘑菇、马铃薯、香菜、菠菜、鸡蛋、核桃、巧克力、麦芽、酸奶、草莓、橙子、苹果等新鲜果蔬都能延缓肌肤衰老，保持肌肤紧致亮泽。

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  五、由内而外，切勿忽视内在调养

皮肤随着年龄增长，老化现象也会加速，要想避免肌肤老化加速、消除肤色暗沉，就要从现在开始由内而外对肌肤进行保养。通过内在的补充、调理来实现皮肤的美丽和延缓皮肤衰老。

    六、坚持做有氧运动

除了保养肌肤，还要多做运动锻炼，促进新陈代谢，排除体内毒素，使身体健康，皮肤润泽有弹性。例如坚持做有氧运动，能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。

导读：每个女人都希望自己永远保持年轻，青春常驻。当随着年龄逐渐增长，我们会发现岁月的痕迹已渐渐显露，肌肤开始变得有些松弛，而这正是衰老的前奏。抗衰老并不是“妈妈级"的专属，我们要清楚知道，衰老提早出现其中原因就是我们平时没有注意做好保养，没有好好呵护我们的皮肤。时下抗衰老科技日新月异，除了动刀做手术，今年还流行不流血的健康抗老革命，各大品牌都从肌肤保养入手，以延长细胞寿命为己任，重建完美肌肤结构，让你的肌肤永远停留在20岁。

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1、重建肌肤结构 呈现完美的张力平衡状态

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