揭秘加速女人衰老十大因素

导读：抗衰老依然是今年护肤美容的一大热门话题，很多抗衰老保养品都推出了新的抗衰老产品，而且很多都诉求新的抗老技术更好地起到抗老功效。但是我们每天都在护肤抗老，你又知不知道你的衰老是如何产生的？加速衰老的原因又是什么？下面就为你一一揭秘十大加速女人衰老的因素，爱美的美眉们看完可以好好预防，培养良好的生活作息时间和生活习惯，从根本上抑制衰老的源头，这样比任何保养品、抗老手术都来得实在可靠，科学无副作用。

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   衰老原因一：整天摆着一副“苦瓜脸"

每天摆着一副“苦瓜脸"不但不易亲近，而且会使皮肤干枯无光泽，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹"。所谓笑一笑，十年少，情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。经常保持笑容，不但心情好，还会促进你的工作质量和人际关系交往。每天保持笑容，天天好心情，皱纹不再烦。

衰老原因二：熬夜睡眠不足

熬夜睡眠不足是皮肤保健的大敌，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，是肌肤松弛，肤色暗淡无光泽。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。充足睡眠可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化，防止肌肤松弛和细纹。所以要保持充足的睡眠。

  衰老原因三：经常曝晒没有做好防晒保护

吸收过量的紫外线轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

  衰老原因四：抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来，所以赶快戒掉吸烟的坏习惯吧。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能，使肌肤干燥无光泽，肤色暗淡。

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衰老原因五：面部表情夸张过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

   衰老原因六：经常喝饮料不爱喝水

水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6-8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

   衰老原因七：不喜欢运动

适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

衰老原因八：卸妆不彻底 清洁不深层

仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。你应该定期做深层洁面的工作，定期去除脸部老化废弃的角质，以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸。只有做好深层清洁才能促进肌肤对保养品的营养吸收。

衰老原因九：用不合适自己肤质的护肤品

根据自己的肤质选择适合自己的护肤品，只有真正了解自己的肌肤才能做出正确的选择。所以找个机会做个肌肤测试，了解自己的肌肤和存在问题，以便对症下药好好护理肌肤，防止衰老，避免做无用功。

  衰老原因十：挑食 经常吃刺激性的食物

辛辣的、油炸等刺激性的食物对于皮肤有如定时炸弹，只有减少摄入这些食物才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，而且也可做成天然面膜，效果很好。要尽快合理调配你的饮食，多吃含维生素丰富的蔬菜水果，远离油炸、辛辣等刺激性强的食物。

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