女人冬季护肤补水最关键 让肌肤一整天水润丰盈

导读：冬天天气寒冷干燥，肌肤最大的问题就是缺水，尤其是长期坐办公室的MM，别以为坐在办公室不运动不出汗就不会缺水，由于办公室经常开空调，而且肌肤长期处于封闭的空间，肌肤不但容易缺水干燥，同样容易缺氧，肌肤新陈代谢也会减慢，肌肤衰老也会提前。因此做好肌肤补水保湿是抗衰老的基础步骤，十分关键。

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护肤补水第一站：早晨7点

晚上我们睡觉，同时肌肤也进入睡眠状态，因此在这段时间肌肤也是没有喝水的，因此早上一大早起床当然最重要的就是要给肌肤补水。相信大家都会感觉早上起床肌肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。除此，小编建议MM采取补水洗面奶+护肤水+补水面霜的补水措施，让你的肌肤一大早就喝足水，以饱满的精神迎接清晨的阳光，带给同事灿烂的微笑。

补水第二站：早晨9点

做好护肤美妆后，经过紧张匆忙的路途来到公司，开始一天的工作，当然紧张的上班路途一定让人疲倦，而且有时挤公交，挤地铁难免会对妆容有影响，因此到了公司别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流水的水分。除此，小编推荐补水措施：水+玫瑰花=养颜茶的方案及时补充水分，让肌肤恢复水润。

补水第三站：中午12点

经过上午的工作，皮肤开始变得干燥，身体内外都有影响。因此午饭就应该多吃鱼类（如鳗鱼、比目鱼等）和蔬菜，以补充身体能量和活力，可以增加皮肤水分，让肌肤及时充电补充能量。建议多吃鳗鱼+肉筋+蔬菜等营养餐搭配。

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补水第四站：下午1点

午休时间，如果你感觉皮肤紧绷，可以为皮肤喷上保湿喷雾，进行一个快速护理程序，再合上一杯水，然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。

补水第五站：晚上7点

下班回家，首先清洁脸部，泡个美容澡，洗去一天的疲劳和烦躁。或者下班后去游泳池游泳健身，无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度地亲近水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁，补充运动后流失的水分。

补水第六站：晚上9点

晚餐后，别忘了吃些水果。洗完澡后可以抽出时间做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松，同时记得睡前用爽肤水和补水面霜及时给肌肤补水，为肌肤营造一个保护膜，锁住肌肤水分，以保证第二天肌肤水润光泽。

只要做到以上六点，保证你的肌肤一整天水润光泽，细纹皱纹通通消失，抗衰老轻松做到。

导读：也许我们每天都在护肤美容，抗衰老，但是有时候一些护肤细节被忽略，或者护肤手法不正确等都会影响护肤美容效果，使肌肤越护理衰老越快，这到底是什么原因嫩？相信很多美眉都不知道原来自己平时的一些生活细节，或者护肤细节一直都在扼杀着我们的肌肤，加速肌肤衰老。下面小编将为大家一一揭晓这些知名度护肤误区。

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致命误区1：日常防晒不注重

    致命指数：６０％

很多MM都是在临出门前几分钟才简单涂上防晒霜，都以为防晒工作是在太阳猛烈外出时才需要做，有的甚至赶时间就不涂防晒霜直接出门，其实这是完全错误的想法和做法！防晒工作做不好，肌肤很容易变得粗糙衰老，大部分色斑也是因为光老化引起的。即使在冬天，或者没有阳光的天气，大气中的紫外线还是会伤害皮肤，不做防晒肌肤容易使色素沉淀产生色斑，因此，日常防晒很重要不可忽略。

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