淋巴按摩法改善淋巴循环 肌肤通透有光泽

导读：肌肤淋巴循环是否通畅直接影响肌肤健康与否，如果淋巴循环受阻，毒素、废物就很容易积聚在体内，无法正常代谢出，那么肌肤就会负担越来越重，肌肤问题层出不穷，眼袋、眼睛浮肿、痘痘等问题随之出现，因此要想肌肤健康，抑制肌肤提前衰老就要学一学脸部淋巴按摩法，改善淋巴循环，让肤色红润健康。

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一：解析淋巴循环

肌肤排除废物就是通过淋巴来执行完成的，它们净化并运送人体不需要的废弃物质，有效消除脸部浮肿和眼袋问题。如果其流动停滞，废物便很容易在体内积聚下来，此外运动不足、寒症及紧张状态所造成的血液不畅的现象均会造成淋巴的力量减弱。为了保证顺利，及时的去除肌肤废物，就要通过脸部淋巴按摩法改善淋巴循环，加速体内毒素的排出，令身体机能得到改善，使肌肤光滑通透，肤色红润充满活力。

脸部淋巴循环不良的特征：

1、脸部经常有变胖的假象，其实是出现了浮肿。

2、肌肤上会出现小硬块，但是不红也不肿。

3、即使不在生理期，下颌上也会出现很多痘痘。

4、眼袋变得明显，用遮瑕膏也盖不住。

5、眉宇间很容易紧张，伴有疼痛感。

6、上眼睑肌肤显现青色，感觉好疲惫。

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二：脸部淋巴按摩法改善淋巴循环

1：轻按眉间。轻按眉间，可以消除舒缓眼部疲劳，忘记一天中的烦恼不快，令肌肤放松，代谢能力也能随之提升。

2：轻捏眉部。用拇指和食指夹住眉毛，由眉头向眉尾轻捏，能放松眉部的紧张感，舒缓肌肤。

3：眼部“8"字法。用左眼眼尾开始，以“8"字形绕眼部按摩，可令眼部肌肉不紧绷，有效紧致肌肤，防止细纹。

4：按摩鼻部。用双手食指指腹抵住鼻梁两侧，由上向下滑动按摩。

5：提升下颌肌。头部向后仰，以食指抵住下颌肌肤向上推，可消除双下巴，去除颈纹。

美容抗老功效：淋巴引流的按摩方法能有效改善淋巴循环不良，加速身体毒素的排出，使血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液，令血液加快运行至每个淋巴结，从而加速体内毒素的排出。一方面缓解压力，令身体机能得到改善，另一方面促进脑部分泌可舒缓情绪的化学物质，以及强化人体的免疫系统的目的。 

导读：随着年龄的增长肌肤问题越来越多，越来越明显，细纹色斑，毛孔粗大，肌肤粗糙，肤色暗淡等问题一直是轻熟女和成熟女的烦恼，也是美女抗老最大的敌人，其实就算再好的护肤品，如果体内毒素无法排出，还是无济于事的，所以抗老还是需要养成良好的生活习惯和护肤习惯，才能由内而外抗老美肌。

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美容抗老秘籍一：黑眼圈、眼袋等眼部肌肤问题是衰老的大敌，是你看起来比同龄人更显老，下面就介绍一个消除黑眼圈和眼袋的方法，首先是用冷茶包敷眼大概5分钟，然后做一个跟瑜珈差不多的动作，盘腿并将手举高，接着往前趴下，保持这个姿势大概十分钟。如果你是刚刚开始做这个动作，保持十分钟会有点难度，所以最好循序渐进，慢慢来，这个方法还是非常有效的。最重要的是要坚持，如果每天都坚持，相信黑眼圈、眼袋很快就能消失。

美容抗老秘籍二：防晒是每一个女人必须做的护肤工作，无论夏天还是冬天，一年四季都要防晒护肤，出门前请务必要擦隔离霜和防晒乳，这是你保护肌肤的关键，当然，回到家后请用专门的卸妆产品卸妆，尤其是眼部和唇部更要小心卸妆。阳光中的紫外线，除了我们所知道的uva及uvb外，其实还有所谓的uvc，平常有阳光出现的日子，uvc及uvb易造成晒伤，不过不要以为到了阴天就可以不防晒了，那是因为阴天时仍有uva长波射线会对肌肤造成伤害，所以最好还是随时撑把伞，爱护肌肤就要注意好每一个细节。

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