对抗衰老最有效的方法 25岁的你造吗

女人的青春美丽很短暂，大家都知道女人一旦过了25岁青春就不在，肌肤开始走上衰老。所以，女人就要学会护肤技巧，抵抗衰老，才能继续青春靓丽。今天小编教大家对抗衰老最有效的方法。

1、锁住水分

25岁女人抗衰老方法中，最首要的就是学会锁住肌肤水分。不管广告怎么宣传，你要明白，保湿品不会增加皮肤的湿度，它只是帮你在沐浴后，把水份保存在脸上身体上，从而使皮肤看起来平滑。

洗完澡后，不需要将身体擦得太干，保持微微湿润最佳。然后马上涂保湿品，锁住细胞内的水份。保湿品的牌子并不重要，但要注意酸碱值，尤其是过敏性皮肤，酸碱值应在4.5-5.5之间，必要时应该咨询医生。

2、轻柔洗脸

不管你是什么样子的皮肤，洗脸都要轻柔一些，不可以大力。如果洗脸的时候过于用力的话，会拉松皮下组织的。

“多用力洗一次脸，就会将面部皮肤摧毁得更老一步。”美国宾州大学医学院皮肤科教授柯里·格曼说。

正确的洗脸方法是，选择温和的美容产品，用温水洗脸，用毛巾轻按，不要完全擦干，让皮肤上留有像露珠一样的一层潮润。

洗脸后，选择温和的肌肤调理化妆水，以向上打圈的方式拍到脸上。

3、充足睡眠

充足的睡眠，可除掉脸上紧绷的线条与压力，使人看起来容光焕发。睡觉前一定要做好清洁，绝对不可带妆睡觉。睡前搽防皱霜与眼霜，嘴唇上涂些油，轻轻按摩。

4、慎做美容手术

拉皮手术会使人看来容光焕发些，但不会使人看来年轻很多，而且3-8年后皮肤还会显得更松弛。

注射胶原蛋白能使皱纹消失，但效果也并不长久，而且会造成过敏。所以，在决定前一定要谨慎考虑。

5、重视防晒

不管你过去多么邋遢，多么喜欢素颜，从现在开始都要学会使用防晒产品，这能让你未来几十年看起来显得年轻。最简单的方法，就是擦具有防晒功效的保湿品。

6、勤于运动

有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，能刺激血液循环，使皮肤的胶原组织营养充足，帮助皮肤组织结实、平滑。

7、坚持搓澡

身体上的皮肤老化得比脖子以上的部位缓慢，这是因为较少接触外界刺激。但中年后， 身体上的皮肤会变得比较薄、干、粗糙，有些人甚至受到发痒的困扰。

同时，脸颊、脖子与手臂上的皮肤也开始变得松软下垂，那些经历剧烈减肥的人，会松弛得更厉害。通过洗澡把皮肤上老化堆积的暗沉角质去除，可以让身体上的皮肤看起来更显年轻。

对抗衰老是女人需要重视的事情。女人，要学会爱护自己。要想保持靓丽青春，就得及早做好抗衰老的准备，就算到了50岁也有25岁肌肤。

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