黑色水果抗衰老 最自然的排毒养颜

导读：吃水果是最天然的排毒养颜方法，很多人好奇有哪些水果能够抗衰老，今天小编就来告诉你。“黑色"水果具有抗衰老的功效，还有很强的抗氧化能力，那么，“黑色"水果有哪些呢？

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黑加仑

黑加仑又叫黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富有许多营养物质，常吃有利于人体的健康，是欧洲和其他一些地方非常受欢迎的一种水果。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前医学证明黑加仑具有预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等功效，是有效的抗衰老食物。

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乌梅

乌梅其中含有大量的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。它属于碱性食物，含有大量的有机酸，被肠壁吸收后迅速转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的抗衰老食物。乌梅所含的有机酸同时还能消灭胃肠道中的霉菌等病原菌，对人体健康有很大的益处。

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黑葡萄

黑葡萄含有大富的钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等营养元素，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄能够改善神经衰弱、减轻疲劳。黑葡萄制成葡萄干含有更高的糖和铁，特别适合女性、儿童和体弱贫血者食用。

导读：生活中有一些东西正在慢慢地催人衰老，女人变老除了因为年龄的增长，往往还经常用到催人衰老的东西，使女人加速衰老。我们必须从生活细节中学会如何去抗衰老，延缓衰老的速度。 

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1、过度饮酒会导致肝脏发生病变

过度地饮白酒，酒精慢性中毒会一起肝脏各种各样的病症，会造成男性精子畸形、减弱性功能、过早阳痿，而女性则会出现排卵不正常、经期不调、头发枯黄、性欲降低等早衰现象，过度饮酒不仅会加速衰老过程还会增加患癌症风险。据研究发现，饮酒破坏细胞，使细胞提前衰老并且破坏与抗癌症有关的组成部分，也就是端粒。酒精中毒会导致端粒(线状染色体末端的DNA重复序列)受压并发炎。随着人体不断衰老，端粒长度越来越少，最后会因为严重受损而导致细胞死亡。

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2、霉变食物使人早衰

发霉的花生、大米、黄豆、油类等食物中都存在黄曲霉素，如果继续食用就会发生腹泻、肠炎、胃疼、痢疾等中毒症状，催人衰老，严重者会导致癌症。

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