衰老不用怕 3招教你如何补充胶原蛋白

导读：随着年龄的增长，肌肤问题越来越明显了，特别是脸部肌肤的松弛问题，容易长皱纹，慢慢失去弹性。所以一定要补充胶原蛋白，可以抗衰老，解决肌肤问题。今天，就教你3招补充胶原蛋白的方法。

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胶原蛋白是美丽肌肤不可缺少的重要组成部分

皮肤慢慢衰老，是因为胶原蛋白正在慢慢地流失。皮肤组织中胶原蛋白的含量直接决定皮肤的外观，所以抗衰老，一定得保证人体有足够的胶原蛋白含量。胶原蛋白的缺失会引起各种肌肤问题，如毛孔变大、肌肤松弛、眼角细纹越来越多，肌肤没有弹性等等。一旦肌肤有衰老的现象出现，就要好好补充下胶原蛋白。

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1、涂抹：助胶原蛋白生成

一些护肤品含有某些抗衰老的成分，这些抗衰老成分可以帮助生成胶原蛋白，从而补充肌肤所需的胶原蛋白量。抗衰老的成分有鱼子酱、鱼软骨、大豆、海藻、胜肽等。在买抗衰老产品的时候，一定要看清楚是否含有这些抗衰老因子在里面，不然买回来也起不到什么效果。每天清洁完毕之后，就涂抹些抗衰老产品在脸上，边涂抹边按摩，促进肌肤吸收。

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2、内服：根本上修复肌肤

饮食方面，可补充些含有胶原蛋白的食物，如燕窝、肉皮、猪脚等。这些食物不但美容养颜，而且还富含胶原蛋白，不过有一个缺点就是：这些食物是高热量和高脂肪的，很容易增肥，不过适当吃些也不会。

另外一种补充胶原蛋白方法就是：市面上有专门的口服胶原蛋白。这些口服胶原蛋白，有的是饮料、有的是片剂，还有粉末状的。一般都是从猪骨、深海鱼等物中提取出来的，帮助肌肤补充胶原蛋白，修复肌肤抗肌肤衰老。在选择口服胶原蛋白时，要选分子小，3000道尔顿左右；天然的、没有腥味、没有激素；纯度较高的，胶原蛋白含量足的。口服胶原蛋白以2个月为一个周期。

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3、注射：美肤又塑型

胶原蛋白针剂，时下非常的流行。注射它之后，会逐步帮助人体肌肤补充胶原蛋白，促进体内胶原蛋白的重新组合和增生；这样就可以抗衰老、去除皱纹了。在注射完胶原蛋白时，进针会有些许痛感，注射过后有微微的肿胀。注射完后，还要配有专门的按摩，这样才能帮助肌肤快速修复，提升肌肤的弹性。像修饰鼻子、下巴、嘴唇等部位，有些人就注射胶原蛋白针剂来达到整型的效果。注射胶原蛋白针剂，见效快、效果显著，时间为6至12个月，到时还需再次注射。

4、给女性朋友的建议

女性朋友在20岁的时候，胶原蛋白就开始流失；在25岁时，胶原蛋白流失得更快。所以女性朋友在25岁后一定要补充胶原蛋白。

导读：经常看到节目中，某明星因为脸部笑起来僵硬而被主持人调侃说，打了玻尿酸僵掉了。女星超爱打玻尿酸的，可以用来瘦脸、消除皱纹、抗衰老等。下面我们来看下哪些明星打过玻尿酸。

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玻尿酸是什么？

玻尿酸，又叫糖醛酸或透明质酸，是人体肌肤的一种组成物质，也是真皮组织的成分之一。注射玻尿酸是把玻尿酸注射到真皮皱折凹陷或想丰润的地方，比如嘴唇、鼻梁、脸颊、下巴、疤痕等处，可以帮助你达到减肥瘦脸、除皱等功效。

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