延缓女性衰老的饮食诀窍 现代女性必备的秘诀

导读：减肥成为了大多数女性的追求，很多女性为了减肥而纷纷节食，身体不能获得充足的营养，导致加快了肌肤的衰老。下面，小编传授大家延缓衰老的饮食诀窍，维持你的青春靓丽。

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一杯醋

每日三餐中食用一点醋可以防止血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。所以，女人还是有点“醋意"的好。

一袋鲜奶

鲜奶不仅可以补钙，同时对美容也很有帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

早晚各一杯白开水

早上一杯白开水可以补充夜间身体失去的水分，清洁肠道；晚上一杯水则是为了保证一夜之间血液不会因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水很重要。

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一片多种维生素复合片

现代女性中很多为了减肥而节食，导致身体难以获得充足的营养。因此，现代丽人必须每天补充必需的维生素和微量元素。如果年龄超过30岁，维生素C、E是必须补充的，才能延缓衰老的到来。

一瓶矿泉水

一瓶名副其实的矿泉水含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。

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一杯茶

女人是一定要学会喝茶，如果胃没有什么问题，选择绿茶和乌龙茶最佳。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，还有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的？

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一个西红柿或一片维生素C泡腾片

西红柿是在水果和蔬菜中维生素C含量最高的，所以至少保证每天一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果因为忙碌的工作顾不上吃西红柿，那么每天至少要喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。

导读：眼霜对眼睛具有很好的保湿和抗氧化效果，可以充分滋润眼睛，抚平眼睛周围细纹，让眼睛变年轻起来。今天有五款眼霜，这五款眼霜对抚平眼部周围的细纹都有很好的效果。我们一起来看看护肤达人是怎么评价这五款抗衰老眼霜的。

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雅诗兰黛特润眼部修护精华露(ANR)

雅诗兰黛这款眼部精华露主要功效是祛除黑眼圈，还能消除眼部浮肿，更好地滋润眼部，让眼部肌肤光滑有弹性。雅诗兰黛可以很好地修复受损肌肤，让肌肤立即恢复光彩。

护肤达人vivi点评：这款眼霜是朋友推荐我使用的，已经用了很久了，差不多快一年的吧，效果非常好，我原先有很重的黑眼圈，现在好多了，有明显的改善。

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