夏日抗衰老方法 打造完美无瑕肌

导读：衰老迹象无时无刻存在于我们的周围，所以我们要随时做好抗衰老的准备。很多人都觉得冬季才适合抗衰老，夏季不是应该补水保湿嘛。其实不是这样的，夏季也是抗衰老的黄金季节。早点做准备让你比别人更年轻。下面，小编就为介绍几个夏日抗衰老的方法。

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防晒抗衰老

夏季太阳紫外线绝对是最容易伤害到皮肤，而肌肤也是最容易被伤害到。只要你在太阳底下暴晒10分钟，皮肤很快就会提早衰老10天。紫外线会让你皮肤内的自由基任意生长，然后损害胶原蛋白，这样你的肌肤会越来越松弛，没有弹性，从而皱纹慢慢产生。所以夏季一定要注重防晒、补水保湿。

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补水保湿

夏季会出现很多肌肤问题，很多出油问题都是皮肤缺水的表现，说明你的肌肤急需要补水。肌肤一旦没有得到及时的补充水分，就会变得越来越干燥，皱纹就会产生。所以白天一定要多喝水。

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清洁护肤补充营养

夏季高温的天气让肌肤新陈代谢加快了15%，自然肌肤的水分也会很容易就流失掉，肌肤就会变得干燥。所以一定要做好肌肤补水保湿，并补充适当的营养。夏季清洁完肌肤后，敷一敷补水保湿面膜，涂抹上精华液，让肌肤充分吸收营养和补水。

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夏日选择清爽抗衰老产品

夏季应该选择抗衰老产品时，应该选择那些比较清爽不油腻的产品。比如说含有多肽、玻尿酸等轻盈质地的成分，这样就可以抗击衰老又可以清爽，还可以锁水保湿，让肌肤不再干燥。

导读：女人一到年纪，衰老的迹象就会慢慢变得更明显，比如说长皱纹。皱纹代表着衰老的开始，皱纹的生长也严重影响我们的形象。所以我们要预防并阻止皱纹的生长。今天，小编就介绍几类能够抗皱的食物，让大家不仅能吃出美味的食物，还能抗击衰老，让皱纹通通消失不见。

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长细纹的原因：

1、很干燥或者很寒冷的气候，或者是被太阳晒着、湿度太高或者太低都会引起细纹。

2、长时间处于空调的环境中，也会使皱纹生长。

3、饮食和睡眠都会引起皱纹，如偏食、喝水少、失眠等都会引起皱纹。

4、干性肌肤的人也很容易引起皱纹，生理性老化也能引起皱纹。

5、经常接触到油脂、含氯碳氢化合物(例如多氯联苯)，容易长皱纹。像不做表情时没有皱纹，使用补水的眼霜就可以对付这种干纹。

有哪些抗皱食物?

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