5个好习惯帮你抗击衰老

导读：好的生活习惯会让你的肌肤变得越来越好，而一些坏习惯则相反。要想肌肤变得紧致细嫩，你就要养成良好的生活习惯，这样才能在同年龄中脱颖而出。今天，小编就介绍5个抗皱好小习惯帮助你延缓衰老。

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1、防止皮肤表面干燥

血液循环不通畅的话，就会导致水分和脂肪分泌得很少，这样容易造成肌肤干燥，从而产生皱纹，让衰老提前逼近。所以要防止皮肤表面干燥，减少水分的蒸发，保持适当的水分，你可以涂抹点面霜或乳液之类的用来保湿护肤。养成洗脸洗手之后，一定要涂抹上面霜和护手霜。

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2、防止过量的紫外线照射

紫外线是女性肌肤的最大杀手，不仅可以杀死肌肤中维持弹力纤维，还有胶原蛋白，这样人的肌肤就会慢慢变得松弛起来，皱纹也会慢慢增多，衰老又慢慢逼近了。所以一定要注意防晒护肤，不要让紫外线晒伤，晒伤之后也要好好尽孝晒后修复下。

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3、保持足够的睡眠

足够的睡眠不仅可以美容护肤，还能修复受损的肌肤，让肌肤变得越来越好。如果经常熬夜的话，不光有黑眼圈，还会让毒素堆积在皮肤里，从而导致痘痘斑点滋生。想要好肌肤，还是要保证足够的睡眠才好。

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4、防止过分刺激

不要吃过分刺激的食物，如过咸或者过辣的；还有烟酒、咖啡之类的东西也少沾染上，这些东西都会加重肾上腺和肝脏的负担，让肌肤老化加快。清淡饮食才是美容护肤的王道之选，多吃点水果蔬菜才是好的。

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5、保持平静恬淡的情绪

保持平静恬淡的心境，这样也有利于美容护肤。忧愁使人变老，烦躁也会使人加上衰老，所以凡事要保持平静心态对待。这样不仅可以集中精力工作，还能让你容光焕发，拥有一个好的肌肤和好的精神面貌。要清心寡欲，平和淡定，知足常乐，才会让你变得越来越年轻。

导读：皱纹不是女人专属的，男士也会长皱纹。男士因为工作压力过大，过度劳累，皱纹也会慢慢在脸部出现。今天，小编就教男士们祛除皱纹的方法，让男士们不再受皱纹影响而影响外貌形象，一起来看看吧。

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手术除皱法

男士祛除皱纹的方法之一：手术祛除皱纹。手术祛除皱纹，可以完全修复脸部的纹路，让额头、眉间、上下眼睑等部位的皱纹全部都消除掉。与注射除皱方法相比较，手术除皱节约很多经济负担。

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