女性抗衰老大作战 把年轻肌肤洗出来

导读：洗脸是我们每天起床后的第一件事情，养颜护肤的第一步也是洗脸，由此可见洗脸在我们抗衰老这场战役中的重要性了。既然洗脸如此重要，如果我们在洗脸方法上再多下工夫，在洗脸水中加入有效地滋养抗老成分，把洗脸当做我们抗衰老的方法，效果自然功半事倍了。以下的四种方法中的作料在日常生活中非常常见，方便又简单，MM们快快行动起来吧！

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洗脸水中加米醋功效：抑制皮肤细菌孳生原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7～10滴即可。

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洗脸水中加绿茶功效：收敛肌肤、抗辐射原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于有助于女性朋友的保湿补水工作。方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。

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洗脸水中加蜂蜜功效：抗衰老、防干燥原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。方法：中干性肌肤的人，平时可以将2～3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

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大米水洗脸功效：祛油润肤原理：大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈现PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，它性质温和，不刺激皮肤，无副作用，特别适合长青春痘，毛孔粗大的偏油性质的人，既去污又不刺激皮肤。如果加热使用，清洁能力更强。方法：热毛巾蒸脸三四回；双手手掌汲取淘米水，洗脸二三回后，以温水洗净。用淘米水洗脸不要过于频繁，建议隔一两天用一次。

导读：看到这个标题，女性朋友们该又疑惑了，是写错了还是看错了？都没错！为了抵抗衰老，防止紫外线导致肌肤老化，MM们对于防晒可是一刻都不敢松懈。可是，凡事都有两面性，一些以为常年躲避阳光便可以延缓衰老的女性其实走入了防晒的误区，过度防晒或彻底防晒也会导致皮肤老化。

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晒太阳可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。在人们的一般常识中，维生素D主要是促进骨骼和牙齿健康生长的主要成分，而它的美容养颜功效却往往被人忽视。维生素D能帮助减少女性乳腺癌和卵巢癌的发病率。严重缺乏维生素D时会导致身体变形，同时，缺少了它，皮肤就易患渗出性疾病，且容易受伤损破、溃烂难愈，使肌肉弹性减退，形成皱纹及影响皮肤健康。所以说，缺乏维生素D的人机体老化速度会加快，为维持肌肤健康，延缓衰老，我们还是需要晒太阳来补充维生素D。

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