抵抗衰老症状 快快测试你的肌肤年龄

导读：现代人崇尚天然养颜护肤的方法，很多食物已经被证实是具有抗衰老的作用，而且一些护肤品牌也注意到这点，在抗老产品中添加抗老食物的萃取精华。既然抗衰老食物如此受欢迎，那么今天我们就来了解一下哪些食物具有抗衰老作用，吃出美丽。

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1.海藻、海苔

肌肤出现衰老症状是因为细胞流失胶原蛋白，细胞与细胞间失去了沟通的能力，无法结成联盟。海藻和海苔中含有帮助细胞修复的脂肪酸，能重新构建其细胞间的桥梁，促进细胞膜的流动；丰富的蛋白质和维生素等营养成分为细胞补充营养，使细胞丰盈饱满，让皮肤更紧致有弹性。

2.番茄

熟透的番茄含有大量的番茄红素，能够强力抵抗氧化作用，消除体内的自由基，延缓衰老症状的出现。生吃番茄或者煮熟来吃，甚至是直接用番茄敷脸，都能有效地抵抗衰老，保持年轻肌肤状态。