蓝莓:蓝莓具有很多好处,特别是有利于人体的身体健康。它富含维生素C,可以促进血液循环并为身体供给矿物质和盐分帮助延缓衰老。除此之外,蓝莓还含有丰富的钾,可以调节角质层,缓解浮肿及水肿。
清蒸西兰花:西兰花含有丰富的高纤维,既能保持轻盈的身体,其中的维生素C和胡萝卜素还可以预防心脏疾病,有效保持所有营养。
肉桂:肉桂除了是一种著名的香料,它还有其他好处。肉桂可以促进身体的热循环,有助于缓解身体疲劳。
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