6个日常抗衰老习惯 让你年轻十年

导语：想抗老，高级产品当然重要，但其实自己在习惯上的注意才更会影响整个人的肌肤状态，在日常生活中养成一些抗衰老习惯，不用花钱就能年轻，何乐而不为呢?

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1、午间打盹小睡一下

中医认为，中午11点到1点是人体阳气最盛的时候，此时睡眠，有调节阴阳平衡的作用，令人变得神清气爽，精力充沛。

2、每天喝8杯水

女人是水做的，美丽的肌肤也是水养出来的，皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。女人每天应至少喝1.5升水。每次1杯，每杯200毫升左右，分8次饮用，其中，3杯规律性饮水，包括早起、午休后和睡前，都应该各饮一杯和5杯随意性饮水，不要等到口渴的时候喝。

3、少吃多餐

少吃多餐不仅能瘦身美体，保持匀称的身材，还有助于防衰老哦。如果一次进食吃到饱胀，会使身体内的大量血液聚集到胃部，造成皮肤供血不足，加速皮肤的衰老。

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4、尽量吃新鲜食物

新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，非常是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E，天然食品加工过程越多，营养损失也越多。造成维生素缺乏，对皮肤无益，所以要想长葆青春，应该吃得越新鲜越好，特别是面包等食品，一定要食用全谷全麦的。

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5、积极进行体育锻炼

女性对于运动，似乎天生就不像男性那样热衷，不过，体育锻炼对于保持你的年轻面貌有着十分重要的作用。户外锻炼不仅可以强健体魄，让身体的免疫力增加，并可以激活身体细胞，舒缓压力，抗击衰老。而且，还能预防身体发福。因此，女性应该天天坚持2小时体育锻炼，让自己更有青春的活力和朝气。

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6、吃好早餐：建议早餐适当食用含优质蛋白质的食品，不要拒绝吃鸡蛋，早餐最好吃一枚鸡蛋。

导读：女人到了25岁就会出现大大小小的皱纹，这时女人们就感到不再年轻，自信心受挫，做事情也不再积极了。植玫兰提醒广大女性，应保持年轻的心态，努力对抗皱纹，寻回信心。皱纹会让女人变得更加多愁善感，这不但让人看起来显老，往往还会引起一些生理和心理上的疾病。今天为大家打来快速去皱的方法，教大家如何对抗皱纹。

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植玫兰智感提拉抗皱套装，让你一直年轻下去!

皱纹会给人带来哪些危害呢？植玫兰官网为你详细解析并有针对性的给予解决。

一，脸颊的皱纹。脸颊的皱纹对整个脸部影响最大的，也是最容易引发慢性疾病的。如果右脸的皱纹比左脸的深，那说明肝脏不好。如果出现斜纹了，应尽快测量一下血压。颧骨上的皱纹显镰刀形，那么脚上可能会出现病状。植玫兰智感提拉抗皱套装针对脸颊上的皱纹，运用其立体智感提拉因子，进入脸部肌肤会产生共同作用，在松弛脸颊肌肤处形成立体精密网络，提拉一些松弛的肌肤，恢复皮肤弹性和张力，重获年轻的皮肤。脸颊的皱纹减少了，看上去年轻多了，还可以预防肝脏受损、高血压、脚部不适等问题。

二，眉间的皱纹和额头的皱纹。眉间出现皱纹属于恼怒纹，当我们聚精会神地思考或恼怒时就会出现的了。而额头上横向的皱纹可以看出一个人是否勤于思考的。如果前额上的皱纹不连贯，呈现波浪形的，这样人会很快出现心绪烦乱，心里不安，比较容易患抑郁症。植玫兰智感提拉抗皱套装中所添加含有的细胞生长因子成分，能促进皮肤组织的生长繁殖，加速成纤维细胞的修复，重塑弹力纤维网，淡化眉间与额头的皱纹。同时配合其独特高弹力抚平因子，能够快速的抚平眉间与额头肌肤的凹陷，重塑和紧致肌肤。皱纹没有了，人的心情自然也开朗起来了。

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