揭秘衰老十大原因 针对性防止衰老

导读：衰老是人生的必经阶段，无可避免，但我们可以延缓衰老的速度。衰老或过快衰老总是有其原因的，找出原因才能针对性防止衰老。小编为你揭秘衰老十大原因，让你针对性防止衰老。

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一、庸人自扰

整天愁眉苦脸，摆着一张“苦瓜脸"会使皮肤细胞缺乏营养，令脸部皮肤干枯无华、出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹"。

应对方法：及时调整自己的情绪，保持乐观开朗的情绪和心态。“笑一笑，十年少"这句话还是很有道理的；只有内心先年轻了，才可以影响外在。

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二、长期熬夜

熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。

解决办法：推荐使用倩碧晶采嫩白面膜。这款面膜采用青梅萃取精华，帮助促进微循环，使肌肤整体重现活力光彩，温和摆脱肌肤暗沉和色素沉着问题。

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三、经常暴晒

经常暴晒，吸收过量的紫外线会使皮肤变黑变粗，甚至导致皮肤癌。同时，紫外线也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。

解决办法：平时做好防晒，无论是室内还是室外；不要长期在户外暴晒，尽可能快地回到室内。

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四、抽烟喝酒

尼古丁对皮肤血管有收缩作用，因此吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

解决办法：养成良好地生活习惯，特别是女性，一定要避免吸烟喝酒；平时要多吃水果蔬菜。

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五、表情过于丰富

经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

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六、排斥喝水

水是生命之源，让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。因此，平时一定要经常喝水，也可经常做补水面膜。

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七、排斥运动

缺乏运动会减少肌肤的新陈代谢，使肌肤松弛、加快衰老。平时做适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，促进肌肤新陈代谢达到健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。

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八、卸妆不彻底

很多人都会忽略卸妆这个过程，特别是平常不化妆的MM。即使不化妆，单单用洗面奶也是不能够彻底清洁皮肤的。

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