哪种防晒霜效果最好 推荐3种天然“防晒霜”

不管是哪个季节，爱美的妹纸对于出门要防晒已经达成一种共识，防紫外线伤害肌肤已经成为OL每天必不可少的功课！殊不知防晒工作的前提就是选择适合自己的防晒霜！那么怎么选择防晒霜呢，哪些防晒霜效果好？今天小编为你推荐三种天然防晒霜！看看哪个更适合你吧！

三种水果是天然“防晒霜”

1、番茄

这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

2、橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外。

3、奇异果

奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。

新闻推荐

自制抗皱面膜 让女人不再害怕皱纹来袭

女性朋友们肯定都想让自己永葆20岁，可是无情的岁月总把你的青春带走了，难道你就要向岁月屈服吗？看着自己脸上的皱纹是不是也很着急呢？赶紧跟小编学习以下四种自制抗皱面膜吧...