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五大美食增强皮肤弹性 祛除皱纹让你做个岁月美人

来源:化妆品安全网 2016-01-03 16:09   https://www.yybnet.net/
[摘要]皮肤白皙滑嫩并且有弹性,是我们都梦寐以求的。而且它可以帮助我们更加显示出女人的魅力,但是毕竟天生丽质的女性朋友们是少数,所以怎样增加皮肤弹性也是爱美的大家一直在咨
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导语:皮肤白皙滑嫩并且有弹性,是我们都梦寐以求的。而且它可以帮助我们更加显示出女人的魅力,但是毕竟天生丽质的女性朋友们是少数,所以怎样增加皮肤弹性也是爱美的大家一直在咨询的问题,那么,怎样增加皮肤弹性呢?我们可以从“口"开始,把皮肤弹性吃出来!

>>五大美食增强皮肤弹性 祛除皱纹让你做个岁月美人

一、多吃富含胶原蛋白的食物

猪皮、猪蹄、甲鱼等。

营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26、4%,为猪肉的2、5倍,而脂肪却只有2、27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。

胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,可以增加皮肤贮水的功能,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。能使人体肌肤白嫩,使皱纹减少或消失,可以抗衰老使人显得更年轻!

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>>五大美食增强皮肤弹性 祛除皱纹让你做个岁月美人

二、多吃些富含碱性的食物

蔬菜、水果、豆制品和海产品等。

研究表明:酸性食物使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。

多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害,增加身体的抵抗力。

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>>五大美食增强皮肤弹性 祛除皱纹让你做个岁月美人

三、多吃些富含核酸的食物

虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等。

研究表示:研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察,9个人脸上的老年斑消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改善。可消老年斑。

补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。

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>>五大美食增强皮肤弹性 祛除皱纹让你做个岁月美人

四、多吃富含软骨素食物

猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等。

人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,对美容产生影响的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。

因此,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性。

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>>五大美食增强皮肤弹性 祛除皱纹让你做个岁月美人

五、多吃富含维生素A、C、E的食物

鱼肝油、鸡蛋等芒果、辣椒和柿子等。

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽,维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。

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导语:大家都知道,芦荟不仅有保健作用还可以美容,它是一种有多重功效的植物。在美容护肤方面,芦荟更是受到了广大爱美人士的青睐。所谓物极必反,如果芦荟在美容上用法不当,就会伤害到皮肤。为此,小编搜集了一些正确使用芦荟美容的方法,一起来看看吧!

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一、选对品种

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