那英分享45岁的抗衰老秘诀：中医美容气色好

导语：自浙江卫视的《中国好声音》播出以来，收视率就是节节上升，在第四期中选手实在是给力，两位选手竟然把杨坤和哈林老师分别唱哭。而天后那英的表现也让人眼前一亮，除了高昂积极的精神状态，那英还拥有光滑紧致的皮肤，那英于1969年出生，今年已经是45岁的高龄了，可是为何那英还拥有如此年轻的容貌呢？就让我们一起来分享天后那英的抗衰老秘诀吧！

那英分享45岁的抗衰老秘诀：中医美容气色好

一、饮食习惯要规律

那英认为：长期良好的饮食习惯是保持肌肤年轻的关键。当记者问道那英有什么独特的护肤方式时，那英说：“我每天花费在护肤上的时间不足一个钟头。我对美食没有什么抵抗力，但是我喜欢用中医食疗来护肤，如燕窝、鱼翅、再有就是多煲汤。美丽是真的可以吃出来的，只要去到书店都能买到教煲汤的书，我个人偏爱沙参玉竹鱼尾汤，食疗护肤的方法很健康，很重要的一点就是它能够真的帮你护肤，我觉得下厨房还能培养出女人味。"

二、中医美容气色好

那英平时主要采取中医来美容，面部皮肤的光泽和健康度取决于脸部经络气血是否畅通，中医美容祛皱能够彻底的让肌肤细胞恢复活性，促使肌肤表层的代谢正常，脸部的气血就通畅了，面部的气色就会得到改善，还能够淡化皱纹。

三、避免化浓妆

我们在《中国好声音》上看到，那英的脸色没有化浓妆的，而且那英平时就很少化浓妆，因为那英觉得浓妆很伤害皮肤，有时候会给皮肤带来毁灭性的伤害。对于那英年轻的容颜，有人怀疑她去台湾打玻尿酸，也有人怀疑她去韩国做电波拉皮，但是据好声音里的化妆师在博客透漏，那英几乎不化浓妆。所以，我们平时在电视上看到的那英其实都是化了淡妆的，差不多是那英的真实面貌。

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四、调节好内分泌

大家都知道，卵巢就是女人的第二心脏，把卵巢调理好了，女人的皮肤、身材、月经、更年期这些问题都可以很好的解决。据那英的朋友透露，那英平时都会服用一种胶囊，就是激活修复卵巢细胞的。通过调理卵巢来改善女性内分泌，激活女性全身的四百多个受体和器官，我们不得不佩服那英的抗衰老工作做的是的确好。

五、保湿面膜必须做

那英表示平时的护肤工作就要做到，另外保湿面膜也必须做，而那英更青睐敷中药面膜。但她表示每天敷面膜会导致保养过度，肌肤的油水平衡被打破也会影响自己的肌肤。那英透漏了一个小秘密，就是洁面后将纸膜用保湿美容液浸透，敷在脸上10分钟就可以了，肌肤会变得水嫩很多，而且这种方法不用担心肌肤负担过重。

导语：近日，王菲在三里屯附近与友人吃晚饭，王菲着装低调，灰色鸭舌帽，深灰色短袖T恤，同色系瑜伽裤，而肩背荧光黄的香奈儿包包、手摇一把大蒲扇的混搭，这样的装扮显得十分个性时尚。王菲是1969年出生的，今年已经是43岁了，可是王菲的皮肤保养的依然还这么好，王菲是一个特别独立个性的女人，自然对于美容保养方面也很有一套，年过四十还如此迷人，她是怎么抗衰老的呢？下面我们就来分享天后王菲的抗衰老秘笈。

一、运动养生

王菲认为，长久以来很多人把健康放在工作、生活之后，觉得养生是60岁以后的人没事干才干的事，这种本末倒置让很多年轻人透支了身体，等身体出现了疾病之后，才发现及早爱护身体的重要性。

我们在生活中就有很多事可以运动，等车时原地踏步，尽量用楼梯代替电梯，用步行代替短距离车行，未雨绸缪在还没有生病之时防病，用很低的时间成本来美容养生，符合当代人“少投入、大产出"的诉求。

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二、乐观心态+天然护肤

王菲说，信仰让她更容易静心，更加豁达，活得更随心所欲。以前她都是“百无禁忌"，辣的、冰的各种食物来者不拒。但现在就会特意注意这些，对食物的选择总会以健康为首。她是个随性的人，不喜欢化妆。最多在家有时间会做做面膜，并且做面膜都是用纯天然或中草药成份的护肤品，觉得这些用天然的东西很让人放心。而且王菲的婚后生活十分幸福，心态放松了，人自然就会显得年轻，有了爱情的滋润，即使不施粉黛也是那样的自然迷人呢！

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