有效预防皱纹和法令纹从日常小事做起 皮肤依旧年轻

导语：皱纹是指皮肤受到外界环境影响，形成游离自由基，自由基破坏正常细胞膜组织内的胶原蛋白、活性物质，氧化细胞而形成的小细纹、皱纹。当皱纹出现后，女性朋友都很紧张，可是在平时的生活当中自己又不所注意，今天小编总结了四个生活中就可以预防皱纹的小方法，一起看看吧！

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一、多喝水补充水分

水能够补充人体许多缺少的营养矿物质，想要使自己的皮肤看起来水嫩光泽，多饮水是必须要做到的，当皮肤下的组织细胞得到了充足的水分补充，才会使人看起来更加水嫩光泽。多喝水有美容作用，皮肤的美丽在于水分与油分的平衡，保养皮肤主要的目的即在“保湿"，保持皮肤适当的水分与油脂，让皮肤光泽有弹性。人体七成是由水组成的，其比例会随着年龄的增加而减少。所谓老化，就是干燥的过程，人体一生的含水量由80%开始到50%为止，水分流失量会与年龄成正比。因此多喝水也可以防止肌肤老化，从而减少皱纹产生的几率。

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二、作息时间要规律

良好的作息习惯有助于人体的新陈代谢，可以减少人体毒素在体内残留的时间，有助于皮肤组织细胞繁殖分裂。并且足够的休息可以让人体的各个器官得到很好的调整，长期熬夜是非常伤害皮肤的，容易让人早衰。因此，千万不要熬夜，夜晚是人体排毒的黄金时间，错过了这个时期，体内的毒素就很难再排出来。

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三、注意防晒防辐射

在日常生活中，一定要注意防晒。因为阳光中有紫外线能够杀死皮肤下的组织细胞,并且能够吸收皮肤的水分。让皮肤看起来干燥粗糙。而且，并不是只有夏季才防晒，防晒的工作一年四季都可以做，不仅仅是防阳光，室内的办公用品空气等等都有污染，出门就要涂上防晒霜或者隔离霜。

不要长时间对电脑或者电视等电器，辐射对皮肤的伤害也非常大，如果所从事的工作确实需要长时间面对电脑时，一定要做好防辐射措施，比如加防辐塑纸等。或者涂上隔离霜，如果实在没有办法需要长时间面对电脑，隔1个小时就要休息下，让自己的肌肤远离辐射，得到放松。

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四、定期做皮肤护理

定期的做皮肤护理能够清除皮肤内藏存的毒素和代谢物，并且能够补充皮肤所需要的营养，滋润表皮细胞。增快细胞组织的繁殖，延缓衰老，是防皱抗衰必要的环节。

导语：8月7日，由麦兆辉、庄文强执导的电影《听风者》在零点首映后，掀起了八月暑期档的“谍战风"热潮。这部由梁朝伟、周迅、王学兵领衔主演的《听风者》被观众誉为“文艺范儿的谍战片"。片中周迅与梁朝伟、王学兵三人之间纠葛的感情戏成为一大亮点，除了影片中各演员精湛的表演外，周迅水嫩的皮肤也羡煞了观众，不管周迅穿哪一套衣服，都是那样的迷人，现在小编就来告诉你周迅是怎样练就少女的水嫩肌。

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周迅于1974年出生于浙江，华人影剧界著名实力派演员之一，与章子怡、赵薇及徐静蕾一同被媒体封为中国四大花旦。以极富感染力的精湛演技得到众多导演赏识及观众之欢迎，为华人影剧界举足轻重女演员。在《听风者》里饰演张学宁，周迅在里面一共换了14套衣服，每一套都特有气质极富女人味，38岁的周迅是怎么保养皮肤的呢？我们一起来探讨她的美容护肤心得。

1、每天敷保湿面膜

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