抗衰老实用方法心得分享 芝麻油按摩全身效果佳

导语：在美容的庞大工程中，如何抗衰老占据很大的一块，虽然市面上抗衰老的化妆品有许多，但是大多价格太贵，这时不妨试试流传出来的一些抗衰老方法心得，让一些亲身试验过的人来告诉大家自己是如何抗衰老的，这样不仅省钱还很有效。

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什么方法能有效抗衰老？

服用鱼油：加州坎贝尔抗皮肤衰老研究中心的医疗顾问艾琳娜·诺德曼说：“鱼油所具有的抗炎特性对皮肤防皱护理至关重要。从改善心脏和免疫功能，到有助于毛发生长和让皮肤看起来更为柔滑，鱼油的功效不容忽视。我每天早晚要各服用3粒500毫克的欧米伽3鱼油胶囊。"

不吃精制白糖：加州皮肤护理科医生阿瓦·山姆宾说：“在我饮食方案中首先就要避免的成分就是精制糖，这是因为它会与皮肤中的胶原蛋白相结合，最终削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能，进而加速皮肤的衰老进程，导致皮肤过早出现皱纹和松弛下垂。"

涂抹维生素C乳霜：艾琳娜·诺德曼说：“我会在身体局部涂抹浓度为30%的非处方维生素C乳霜，它是一种相当棒的抗氧化剂，有助于修复阳光所造成的皮肤损伤。另外，它还具有天然的防晒性能，与防晒霜一同使用还具有协同效应。"

芝麻油按摩全身：美国康涅狄格州温泉疗养中心创始人丽萨·赫德利在谈到如何抗衰老时说：“每天早上起床后我做的第一件事情就是用从健康食品店购买的有机芝麻油（香油）按摩全身。它能唤醒我的身体，让血液充分循环起来。此外，芝麻油还能给我的皮肤补充水分，让它显现出健康的光泽。按摩完后我会去淋浴。"

导读：鱼尾纹是人们眼角常见的一种皱纹，它使眼睛失去了往日的风采，使很多的女性对自己的容貌失去了自信。如何去除鱼尾纹成了女性首要解决的难题，鱼尾纹真的很难去除吗？

如何去除鱼尾纹更显年轻态，首先我们要了解什么是鱼尾纹，鱼尾纹产生的原因都有哪些?鱼尾纹是人体衰老的表现之一，出现在人的眼角和鬓角之间出现的皱纹，其纹路与鱼儿尾巴上的纹路很相似，故被形象的称为鱼尾纹。

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鱼尾纹的形成，是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等导致纤维组织弹性减退，导致眼周皱纹增加。

如何去除鱼尾纹?首先，必须戒除日常的不良行为习惯。诸如：不要眯眼睛看东西，如有近视、散光应佩戴眼镜，矫正视力；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，要查病因，对症下药；如果减肥要渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，也会造成皱纹；化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤；在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。

其次，必须供给足够的养分及补充失去的水分，选用合适的补水眼霜也是重要的一个环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印"在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。

最好，选择专业的去皱产品很重要，如何去除鱼尾纹，哪种产品有效呢，去鱼尾纹的眼霜欧雅泊思大品牌，值得信赖。去鱼尾纹的眼霜欧雅泊思是和英国艾因实验室为战略合作伙伴，去鱼尾纹的眼霜欧雅泊思得到了技术上的支持，50年英国护眼配方经验，全方位为女性眼周肌肤打造的专业去鱼尾纹的眼霜。

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眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。每个女性都爱美，所以，小编再次希望大家趁早护理眼部皮肤。

如何去除鱼尾纹?小编最后给大家说说预防鱼尾纹出现的方法主要有以下三种：

1、指压法

用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格外明亮，每日可做数次。

2、眼体运动法

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