熬夜族应对松弛皱纹有妙招 四种方法有效补充细胞能量

导语：长期熬夜，肌肤细胞活力下降，松弛皱纹等问题也开始严重起来，因此，熬夜族在应对肌肤松弛皱纹等问题上，需要有自己的妙招。其实，只要适当的为肌肤细胞补充活力，便是应对松弛皱纹很好的办法。在睡眠不足的情况下，熬夜族不妨试试下面介绍的四种妙招吧。

>>

睡眠是女性最好的护肤品，但“夜猫子"们却大有人在。熬夜一族总是爽在一时，后悔一世，因为每天起床总会发现自己的脸色更黄、毛孔更大、细纹更深，今天的肌肤状态总比前一天差。可是还是继续白天后悔、晚上仍然熬夜的状态。熬夜不用一个月，肌肤反映就会特别强烈，松弛、皱纹齐齐呈现在脸蛋上。这时如果不及时为肌肤补充细胞能量，那就等着比同龄人看起来更显老吧！因此，如何应对松弛皱纹显得十分重要。

#p#副标题#e#

>>

应对松弛皱纹的方法

全能型抗老面霜彻夜呵护

生活作息不规律，又无法避免面对电脑辐射的时间比睡觉的时间还多，肌肤当然会抗议！暗沉、水油不平衡还只是轻的，细纹、毛孔正是肌肤告诉你它已经开始衰老了！年轻脸庞的两大敌人是缺水和自由基的破坏，年龄越大，每次想笑都因惧怕表情纹而战战兢兢的可就不好了。想将时光凝固在肌肤最美好的时刻，及时补充细胞能量刻不容缓。

#p#副标题#e#

>>

面膜密集保湿

熬夜一族的新陈代谢和血液循环往往都比较差，身体的毒素排不出去，沉积在身体内部，就会在脸上显现出来。因此密集保湿对于拯救熬夜一族的肌肤很重要，因为强保湿型的护肤品可以重组水分，可以把沉积在肌肤中的污物快速排出。如果今晚要熬夜，就在12点前洗完澡后敷一片保湿面膜，也可以使用保湿型睡眠面膜，后续再涂上精华和面霜锁住水分。

#p#副标题#e#

>>

使用抗氧化精华

我们在睡眠时，身体会自动中和身体和肌肤内的自由基，修复白天的紫外线引起的损伤。反过来睡眠少了，自由基就变多了，肌肤便开始早衰。因此，对于熬夜一族不可缺少的还有抗氧化型的精华，它可以帮助缺乏睡眠的身体中和游离的自由基，防止熬夜之后出现面色蜡黄暗沉的问题。

多吃抗衰老食物

女性保养肌肤既要注重外调，也要注重内养，食补正是内养的一种重要方式，多让身体吸收强抗氧、抗老食物的精华，肌肤才能由内到外得到修护。

在使用这招应对松弛皱纹妙招时，需格外注意十大公认抗老食物：1.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆制品；6.核桃；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.贝类(含有维生素B12)。

导语：时间的流失让衰老的痕迹印证在脸上，但是我们不可以屈服，想成为“冻龄美女"不是不可能，只要你每日坚持5个抗衰老秘方，留住青春便不再是梦想。不用打针吃药，不用费事耗钱，下面来看看这些抗衰老的方法吧。

>>

如何有效抗衰老？

一、食用高纤食物

肠道是身体中最先衰老的器官。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作“营养"重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。

专家建议：预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2-3次。

新闻推荐

青春保卫战号角吹起 五个抗衰老方法助你抗战到底

岁月匆匆，衰老是每个人都必须经历的事情，但是，我们就不用竭尽全力保卫自己的青春了吗？当然不是！我们当然要想尽一切办法抗老到底！那么要如何抗衰老呢？今天哈秀小编来支...