去除颈部皱纹刻不容缓 不要再让颈部暴露你的年龄

导语：颈部肌肤成为许多熟龄MM暴露年龄的大漏洞，由于在日常护肤中很容易忽略颈部肌肤的保养，造成颈部皱纹逐渐产生，让年龄瞬间暴露出来，如何赶走令人尴尬的颈部皱纹呢？快来看看小编有什么招数吧！

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Point1：保持颈部肌肤洁净

颈部肌肤就像所有的皮肤一样，如果灰尘和油脂附着在上面，就很容易滋生皮肤问题，而颈部肌肤却没有像脸部肌肤那样享受精心的洁面护理，因此角质丛生，从而造成颈部皱纹的产生，因此定期除角质并且做足清洁工作是必须的。

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Point2：颈部面膜

颈部肌肤同样需要营养的呵护，小编有一个小妙招，就是在每次敷完脸部皮肤后，把剩下的面膜敷在颈部皮肤上，或者把面膜袋中还剩下的精华涂在颈部，平时涂一些面霜或者化妆水都能很好地呵护颈部肌肤。

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Point3：颈部按摩

给皮肤进行按摩是促进血液循环从而完善肤质的一种有效方法，颈部的肌肤也需要按摩来达到去皱的效果，使用一些按摩油在颈部进行轻柔舒适的抚摸和按压，提拉颈部，让肌肤保持紧致，这样还能消除面部的浮肿，让身体更加健康。

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Point4：增加饮水

水分是维持完美肤质的重要因素，细胞每日所需的水分是至少2000毫升，相当于6~8杯水，每天饮足水能够让肌肤更加水润健康，对于颈部的皱纹也有很好的效果。

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Point5：喝鸡骨汤

颈部皱纹的生成与肌肤胶原蛋白的流失有关，这也是造成我们皮肤产生衰老和皱纹的主要原因，经常饮用鸡骨汤能够帮助提升皮肤纤维的弹力，帮助皮肤补充胶原蛋白，有效预防皱纹的产生。

导语：抗衰老与饮食有很大的关系，皮肤的衰老是由身体掌握，那么如何才能吃出健康吃出好肤质呢？下面就让哈秀小编来告诉你，到底吃些什么才能让衰老放慢它的步伐吧！

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1、多吃果蔬

水果和蔬菜是身体健康的有力保证，同时也是抗衰老的秘密武器，水果和蔬菜中含有丰富的维生素C、E，都具有很强的抗氧化性，而氧化正是造成细胞衰老的一大威胁，所以日常多吃果蔬能够帮助抗衰老。

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2、补充蛋白质

蛋白质的摄入能够让精力保持充沛，也是抗衰老必备的营养之一，所以富含蛋白质的食物也是不能缺少的。比如瘦肉、鸡蛋和鱼虾等，都能够提供充足的蛋白质，给身体提供能量，保持年轻状态。

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