番茄经常被用作美白材料,其实它还是一款防晒食物哦,它所含有的茄红素是预防皮肤晒伤的有效成分,夏季多吃番茄不仅可以达到美白效果,还能让防晒更加稳固,减少肌肤受损风险。
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2、西瓜
别看西瓜是一种十分平常的水果,其实它也是含有茄红素的哦,这种成分能够有效预防皮肤晒伤,而且西瓜在夏季也十分解渴降温,可是适当多吃哦。
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