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吃什么能淡斑?白皙美肌这样吃出来

来源:化妆品安全网 2016-10-21 07:04   https://www.yybnet.net/
[摘要]吃什么能淡斑 ?相信每个有斑的女性都会有这样的问题,因为爱美之心人皆有之。斑点无疑让人烦恼,面对各种祛斑方法怎样才最有效呢?小编认为饮食调理是一个不错的方法。下面

什么能淡斑?相信每个有斑的女性都会有这样的问题,因为爱美之心人皆有之。斑点无疑让人烦恼,面对各种祛斑方法怎样才最有效呢?小编认为饮食调理是一个不错的方法。下面我们来看下吃什么能淡斑,白皙美肌这样吃出来哦。

吃什么能淡斑?白皙美肌这样吃出来

吃什么能淡斑?

淡斑秘方1、猕猴桃祛斑

猕猴桃被称为“水果之王”,它除了可以清热生津、止渴利尿,针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的治疗作用。然而,最重要的是,它富含维生素c,特别对于女生来说,可谓美容的圣果了。女生经常会遇到的长斑、衰老问题,都可以通过吃猕猴桃来抑制。注意事项:由于猕猴桃天性寒,女生们在腹泻时忌用。

吃什么能淡斑?白皙美肌这样吃出来

淡斑秘方2、木耳红枣汤祛斑

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部色斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上色斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除色斑。

淡斑秘方3、蘑菇美白祛斑

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

吃什么能淡斑?白皙美肌这样吃出来

淡斑秘方4、洋葱祛斑美白

洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能消除体内的自由基,增强细胞的活力和代谢能力,具有防癌抗衰老的功效。洋葱中还含有一定的钙质,近年来,瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度,有助于防治骨质疏松症。

吃什么能淡斑?看了以上的介绍你是不是清楚了呢?不清楚的话赶紧收藏起来,这样让你吃出白皙美肌哦!

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