大象腿如何逆袭，有什么诀窍？

冬季里的囤膘御寒还是迎来了卸甲之时……肉肉君，我们真的要分手了！而身先士卒的阿妹也用自身的实践经验告诉我们一件事：减肥并不可怕，可怕的是瘦腿！太！难！了！

尝试了上千种瘦大腿方法，就是无法把大象腿Clean的有木有？！其实瘦腿并不难，掌握了这几个技巧，你也能快速瘦腿啦！

粗盐按摩

粗盐中所含有的物质，能够通过摩擦进入我们的体内，减少皮下的水分堆积，有助于改善双腿水肿的现象，粗盐除了帮助消除水肿，还可以帮助排毒，多按摩，腿上的脂肪粒变小的同时皮肤也在变好哦！

健身碎片化

这里的碎片化指的是利用上下班的时间，可以少乘坐电梯，直接爬楼梯能够让腿部肌肉得到锻炼，燃烧囤积的脂肪。或者加快走路的速度，并且坚持半小时以上。

吃着瘦腿

其实苹果、木瓜、鸡蛋、海苔、香蕉、西红柿等食物都是瘦腿的能手。如苹果有苹果酸能加速身体代谢，减少下半身水肿；西红柿可以利尿和消除酸痛，对于久站后大腿酸痛的人很有帮助，还能加快大腿脂肪的消退呢！

精油按摩法

精油按摩具体的做法是：用温水清洗腿部后，取适量瘦腿精油涂于脂肪堆积部位，由下而上按摩10～15分钟，直至精油完全吸收。按摩后包裹上保鲜膜30～45分钟，达到加速燃脂，消除腿部赘肉的效果！

艾玛，看完这些Tips还是觉得心好累？觉得难以坚持？其实，不妨在每天面膜的15分钟里逐一尝试下哦！一来养成自己护肤的好习惯，二来腿瘦下来得以还不是你吗？！大家加油啦！

新闻推荐

哪个牌子的粉底好用 好评度高的品牌粉底

对于爱化妆的妹纸，怎么能少得了粉底呢？粉底不仅能够遮盖毛孔，痘痘等，还可以改善肤色，让你的肌肤更加的完美哦！若你问小编粉底哪个牌子好用？小编会说，下列这些好评度...