秋季护肤排毒绝招 排清毒素吃出健康美丽

导读：精明的女人会“养"自己，通过不同的美容食物达到排毒养颜的效果。在这个要凉未凉的初秋，女人应该吃什么来护肤养颜，才能排出体内的毒素，吃出健康和美丽呢？

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一 空腹喝蜂蜜水

蜂蜜的排毒功能被利用已久，清晨用一杯温热滋润的蜂蜜水，唤醒体内的各个器官。蜂蜜中的脂肪酸能增强肠蠕动的作用，丰富的维他命和矿物质成分调节胃肠功能，缩短排便的时间，有利于排走体内的毒素。选择用温水而不用热水冲蜂蜜，是因为热水温度太高会破坏蜂蜜的营养结构，而早晨空腹进食肠道的蠕动速度是最快的。怕胖的MM可能不敢食用蜂蜜，怕蜂蜜中的糖分沉淀在体内，这种担心是不必要的，蜂蜜不但不会是你发胖还能有效减肥，蜂蜜里的果糖和葡萄糖成分，会被肠道直接被吸收，不会造成沉淀。

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二 豆浆和酸奶

浓浓的豆浆和酸甜美味的酸奶都是排毒高手，豆浆含有各种营养成分，对女性有很好的滋养作用。除了豆浆，还能食用绿豆来促进排毒。而酸奶进入肠道后，益生菌会增加，并把酸奶分解成刺激肠道蠕动的有机酸，有利于防止毒素堆积。

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三 牛奶

牛奶本身具有一定的吸附毒素作用，刺激胃肠蠕动，促进排便。但是牛奶不同于蜂蜜，不能空腹喝，否则会刺激损伤肠胃功能，导致腹胀、腹泻等不适症状。

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四 生吃蔬菜

蔬菜中的纤维素和维生素都是排毒养颜的佳品，生吃蔬菜能最大限度的保持维生素，不过这种做法还是要在确认蔬菜没有农药残留物的大前提才能食用，不然可能吃进去的就是毒素，排毒就变成“服毒"。

导读：秋季护肤招数天天更新，平时的日用品也可以作为护肤品来使用呢。要想更好地保护肌肤，今天介绍的日用品变身护肤品小常识你可要好好收藏哦，在一些紧急情况下，能给肌肤仅限紧急有效的护理呢，一起去看看吧。

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1、透明指甲油抵抗镍过敏

人体对镍过敏，最常见的是我们穿牛仔裤，裤头与肌肤接触的纽扣部位，肌肤总是会出现局部发红，有瘙痒感的不适症状，这就是典型的镍过敏情况。具有抗腐蚀性，镍在日常生活中被广泛使用，我们的门把手、纽扣，剪刀、钢笔、等等都含有镍成分，我们每天不可避免的要接触到这些生活用具，怎样预防镍过敏，一只小小的透明指甲油能帮到你，在这些镍用具表面涂上一层透明指甲油，避免直接接触肌肤，就能有效抵抗过敏哦。

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