导读:秋季是养生的好时机,也是护理肌肤的佳节。你最近十分感觉到身体乏力,皮肤变得粗糙晦暗、缺乏光泽?这些都是身体毒素在作祟,那秋季应该如何护肤呢?要想呵护完美的肌肤,必须要排清身体的毒素,从里到外养出通透肌肤。
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水
水是在普通不过的东西,同时也是人体最必不可缺的元素。身体细胞里里外外都是淑芬,如果缺少水,细胞就无法进行正常的新陈代谢。尤其是我们的肝肾,肩负着为身体解毒的责任,没有充足的淑芬,肝肾的排毒功能就会削减,毒素无法代谢出体外,在身体内部逐渐堆积,皮肤就会变得暗沉蜡黄,毫无光泽。所以要排毒
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汗液
皮肤是我们人体最大的器官,具有排汗功能。我们体内的毒素很大部分都是通过排汗来进行的。运动冒汗或者是蒸气浴发汗,都是促进肌肤大量排毒的方法。
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素食
过多的肉类食物,会难以消化增加肠胃的负担。但是提倡素食不是要完全拒绝肉类食物,而是要在饮食比例上增加含有高纤维的蔬果和糙米、小麦等,促进肠道的蠕动,帮助新陈代谢。
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睡眠
女性最好的护肤品不是专柜里那些昂贵的瓶瓶罐罐,而是一个高质量的美容觉。人体本身就有一个完备的排毒系统来维持体内环境的平衡状态。身体内部的器官是有排毒生物钟的,如果在器官进行排毒时我们还要继续工作,就会阻碍排毒代谢的正常运作。
#p#副标题#e#导读:入秋后皮肤变得干燥灰暗,粗糙无光,怎么办?应该如何
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角质一定要去
秋季气温下降,人体的新陈代谢速度减缓,导致角质细胞无法自然脱落,逐渐堆积在肌肤表面,形成厚厚的角质层,使肌肤粗糙、暗沉。因此,一定要把老废的角质层去掉,减轻肌肤的负担,让肌肤重新呼吸,更好地吸收保养品成分。但是去角质并不是一项能频繁进行的护肤工作,过度的去除角质,会破坏肌肤的天然保护屏障,让肌肤流失水分,反而令皮肤更干燥,甚至出现脱皮红肿的症状。
建议秋季护肤去角质的间隔相对拉长一点,以保护肌肤的天然循环系统。而且去角质还应该分区护理,两颊的肌肤每两周去一次角质,而相对油腻的T区就要一周进行一次去角质。
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