5种食物赶走秋季皮肤干燥 从吃入手的秋季滋润食补

导语：秋季是皮肤干燥的多发季节，由于空气中的水分减少，皮肤会出现不适，那么秋季皮肤干燥怎么办呢？小编今天要介绍给大家的5种食物就能帮你赶走秋季皮肤干燥困境，让我们一起吃出水润美肌吧！抢先看：不老女神养肌术》

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推荐1：蜂蜜

蜂蜜是一种营养丰厚的食物，是大自然的馈赠，它所含有的维生素和氨基酸都十分丰富，能够显著改善皮肤缺水的状况，不管是用来制作面膜使用还是口服就能达到不错的补水效果，对于秋季皮肤干燥有很好的疗效。点击学一招持久补水锁水享美肌》

推荐2：银耳

银耳对我们秋季护肤也有很好的功效，是养肥润肺的好帮手，能够在干燥的秋季给皮肤增加水分滋养，从内调理身体，让秋季的皮肤也能亮出水润光泽，还能进补身体哦。

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推荐3：黑芝麻

黑芝麻也是一种十分健康的食物，它蕴含丰富的维生素E，滋润效果十分显著，对于皮肤中的胶原蛋白和弹力纤维都有很好的维护和补充效果，能够维持皮肤的水分，所以MM们可以在秋天经常吃一些黑芝麻来保持体内水分。胶原蛋白流失，肌肤易出现哪些问题？》

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推荐4：石榴汁

石榴是秋季的当季水果，这个时候食用是最适合不过的了，将石榴榨汁饮用，不仅美味，还能补充充足的水分，让皮肤得到有效滋润，而且石榴中还含有抗氧化成分，让皮肤保湿年轻光泽。女人如何才能持久保持美颜，延缓衰老》

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推荐5：梨子

在水果中，梨子是属于水分十分充足的一种水果，因此在干燥的秋季不妨多吃点梨子吧，让干燥的肌肤也能喝饱水。秋季皮肤干燥就要通过这些食物疗法来调理内在，实现更加自然的水润光泽。妆美不如真美，每天十分钟轻松变素颜美女》

导语：白露是24节气之一，从这时开始，气温开始下降转凉，早晨可以发现草木上都有了露水，每年的公历9月7日前后便是白露，转眼就要到了哦。在白露节气中，我们的皮肤最需要注意的就是防干，容易出现口干、唇干和皮肤干裂等症状，那么对于即将到来的白露，我们该如何进行我们的秋季护肤计划呢？还是来跟小编学几招吧！

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白露是24节气之一，从这时开始，气温开始下降转凉，早晨可以发现草木上都有了露水，每年的公历9月7日前后便是白露，转眼就要到了。在白露节气中，我们的皮肤最需要注意的就是防干，容易出现口干、唇干和皮肤干裂等症状，那么对于即将到来的白露，我们该如何进行我们的秋季护肤计划呢？还是来跟小编学几招吧！

Tips1：给皮肤做热敷

白露就快到了，这时候气温的下降更加明显了，空气中充斥着干燥的因子，你会发现肤色明显暗沉许多，这是因为气温下降导致了代谢循环减慢，不妨在日常护肤中加入一步热敷，这样不仅能够赶走暗沉、促进毒素排出，还能让后续的补水效果更加明显，让皮肤恢复健康水润的状态，皮肤很快又重现透明的质感了。

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