秋季中医养肤法水嫩肌肤 四种妙招来教你

导语：秋季气候干燥，要想让肌肤变的水润光泽起来不妨试试中医养肤法，不需要花费太多的时间，也不需要花费太多的金钱。只需要掌握正确的中医养肤妙招，就可以让肌肤变的水嫩起来。下面就由小编来介绍这四招秋季中医养肤法吧。

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秋季用中医如何养肤？

温柔清洁

秋日里，雾霾天显著增多。因为地面温度降低，空气中水汽容易凝结，容易出现雨雾濛濛天气。于是，减少户外活动频率和时长之外，每次回家还要彻底清洁皮肤和头发，选用低泡沫型清洁品，对皮肤刺激性低，保湿性强。

用蜂蜜润唇

秋季，很容易口干、唇干、鼻干、咽干，喝水之外，建议多吃富含维生素的滋阴食物。用蜂蜜可以滋润双唇，将少量蜂蜜直接抹在双唇上，或在蜂蜜中加入一点粗粒糖，为嘴唇去死皮。将蜂蜜泡水，能为身体补充大量维生素和优质矿物质，有益对抗秋燥。

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自制消炎润肤水

将柠檬草精油与菊花水混匀制成爽肤水来用，不仅可以滋润保湿，还有消炎止痒功效。制作方法非常简单，先用沸水冲泡菊花（像平时冲泡菊花茶那样），倒出一小杯菊花茶放凉(其余的菊花茶可以继续冲泡饮用)，再在放凉的菊花茶中滴入2滴柠檬草精油，混匀后就可以当作爽肤水在皮肤上拍打使用了。

少食辛辣

除了辣椒，咖喱和黑胡椒都属于辛辣食物，在秋天如果吃得太多，，会加重秋燥对阴阳平衡的破坏，导致体内阴津缺失，不仅皮肤变得干燥，还容易长痘痘和皱纹。所以在秋季中医养肤法中，喜爱辣食和咖喱的你，可得在这个时节稍加克制，将每周食辣次数控制在3次以下，每次食辣后，喝银耳羹助滋阴。

导语：秋季让肌肤变的干燥易脱皮，想要恢复之前嫩滑的肤质，润肤便显得十分重要。不过，在秋季，盲目的润肤不仅不能改善肌肤的问题，甚至还有恶化的可能，因此，下面即将揭晓的三大误区要格外的注意，只有这样才能正确的应对肌肤问题。

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秋季润肤注意事项

误区1：多喝水对皮肤好

要想皮肤好就要水喝饱，几乎每篇美容文章每个专家都这么说。但是喝水，也是要有量的把握的。你知道喝水过量其实是会起反作用的吗？如果一天喝太多的水，会导致电解质不平衡，钠、钾离子、水溶性维生素(如B群及C)容易流失、细胞动力减弱等问题。

误区2：多擦护肤品才保湿

看着肌肤干燥起皮，MM肯定就认为一定要多擦几层护肤品补水保湿才行！但是护肤品不是越擦越多就好哦，同时也要看适不适合自己的肤质，有的MM只是听人家说好就擦了，却很容易造成皮肤过敏的问题，这样脱皮只会更加严重！

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