一整天保湿计 摆脱秋季皮肤干燥

导语：现在已是进入深秋季节了，虽然天气是挺凉快的，但不代表你的肌肤好，一些皮肤上的小毛病伴随着微微凉风也会找上你，最常见的就是皮肤干燥。哈秀时尚网美容小编针对皮肤干燥的情况，做好了一整天的保湿计划，这个计划怎么样呢？一起来看看吧。

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起床——喝温开水

早上起床的时候肌肤正处于极度缺水状态，所以建议你在早上起床以后，空腹喝一杯温开水，分量大约在300ml左右就可以了。记住不要喝饮料或者茶哦！这杯温开水有很大的作用，它足以让你的肌体循环系统充分活跃起来。如果你觉得温开水太过平淡无味，那么你可以选用红枣水或者在温开水里面加微量食盐，这样就不再是没有味道的温开水啦！

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出门——乳霜锁水

在出门前当然是清洁脸部，一定选用接近体温的水，以免让肌肤更干燥紧绷。在洁面以后，可以用冷水代替平常使用的爽肤水轻轻拍打脸部的肌肤，不要觉得这项工作麻烦，拍打肌肤是为了让护肤品更好地被肌肤所吸收。等到肌肤微微泛红的时候，再使用乳霜来锁住肌肤的水分，让你脸上的水分不会轻易蒸发掉。

小Tip：我们在选用保湿霜的时候，可以选择那些兼有防晒美白功效的，这样保湿、美白、防晒工作一步就到位啦！

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中午——喷雾救急

中午一点钟是一天之中最干燥的时候，除了喝半杯温开水补充体内的水分以外，你不要忘记你的保湿喷雾来救急噢！轻轻一喷就可以补充皮肤在上午失去的水分。

在两点钟的时候再喝一大杯温开水，就可以补充体内的水分。在空闲的时间或者工作累了的时候也不忘记喝水，最后还要记得在下班前再喝一大杯温开水回家，尽量保证你在路上也不会流失太多流失的水分。

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下班——洁面

下班回到家，第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤，把脸上的妆容卸掉。洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。在吃晚饭以前喝一大杯温开水，让肚子有一点涨的感觉，这样还可以避免晚饭过量，以免身体发胖。

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睡前——面膜

大家都知道晚上是护肤的黄金时间，因此千万不能错过。在睡前来一个美人浴，让全身的肌肉得到放松，也是给身体补水。在睡前之前再做一个保湿面膜，如果想要其他功效，就可以选择美白面膜之类的。敷完面膜后，再涂上晚霜，让肌肤在一整晚都在水润中度过，一整天保湿计就到此结束，不相信皮肤干燥还会找上你哦！

导语：柚子不但好吃，而且营养价值也特别高，也是美容养颜的好助手，是人们最喜爱的水果之一。对于讲究秋季养生之道的人来水，多吃柚子就是必须的。柚子究竟有哪些功效呢？下面请看小编为你详细介绍。

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秋季养生吃柚子

柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。

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