吃出红润好肤色 食疗法解决秋季皮肤暗黄问题

导语：随着秋季气温的下降，很多MM看着自己的皮肤越来越暗黄，十分苦恼。那么秋季皮肤暗黄的原因是什么呢？这是因为秋季气温干燥，导致肌肤缺水失去光泽，皮肤长时间缺水也就形成了皮肤暗黄。如何改善皮肤暗黄现象，其实可以借助于食疗法，日常生活中的许多食物都可以帮我们改善秋季皮肤暗黄的问题，下面就让我们一起来看下哪些食物可以解决皮肤暗黄吧！

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食疗法一：栗子炖白菜

需要材料：栗子200克，白菜200克，鸭汤适量

做法：将栗子去壳切成两半，放入鸭汤里煮熟，加入白菜及调味料适量，炖熟就可以直接食用。

美容功效：栗子具有健脾肾的功效，白菜能补阴润燥，常食可改善因阴虚所致的面色黑黄，还能消除脸上斑点和黑眼圈等肌肤问题。

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食疗法二：八宝茶

需要材料：红枣、枸杞子、莲仁、西洋参片、甘草片、冰糖、花生仁，红茶各适量

做法：将以上材料用开水冲泡，几分钟后直接饮用即可。

美容功效：利用八种材料炮制而成的八宝茶，具有火血、除燥、养颜的功效。秋天饮一杯八宝茶，可以滋润肌肤，养颜美容的功效。

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食疗法三：西红柿玫瑰饮

需要材料：西红柿，鲜玫瑰花瓣，黄瓜，柠檬汁，蜂蜜

做法：将西红柿，黄瓜去皮洗净，与玫瑰花瓣一起放入榨汁机中榨取汁液，再加入柠檬汁，蜂蜜，直接饮用即可。

美容功效：西红柿和黄瓜都含有丰富的维生素C，可以有效美白肌肤，促进新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。

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食疗法四：醋泡黄豆

需要材料：黄豆250克，食醋适量

做法：将黄豆加醋泡入一容器内，密封15天再取出。每日取10粒黄豆进食就可以了。

美容功效：利用醋泡的黄豆含有丰富的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，长期食用可使皮肤柔嫩，色素变淡。

导语：转眼又到了一年一度的干燥秋季，秋天皮肤干燥是躲不过的灾难。如何防止秋天皮肤干燥呢？秋季保湿补水“战役"已经吹响了号角。就让我们光荣地加入到这场战役中，绝对不让我们美丽的容颜败在皮肤干燥上面。

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第一场战役：早晨补水

重点：精华液

早上的不保湿补水工作很重要，这是一天的开始，我们在这场战役中就要充分地准备好。早上保湿的重点，就是让肌肤用最快的速度最有效的方法吸收水分，让肌肤真正处于水润饱满的境界。这里小编推荐你使用精华液，因为精华液的补水效果非常好。

精华液的使用方法：想要最快的吸收精华，温热感能够加速肌肤代谢循环，所以能够更好地吸收营养，搭配按摩绝会出现吸收翻倍的效果。首先把手部搓热，滴出几滴精华液，把精华液均匀地擦在脸上，注意避开眼周肌肤，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。

编辑提醒您：美白精华液最好在晚上使用，如果白天用了，美白精华液在紫外线与UVA照射下，肌肤容易产生色素的堆积。

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