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春季如何保养皮肤 活力肌肤从平时做起

来源:化妆品安全网 2015-12-20 10:06   https://www.yybnet.net/
[摘要]春季如何保养皮肤?春季皮肤保养至关重要,因为春季是最适合保养肌肤的季节,在经过干燥寒冷的冬季之后,细纹、黑眼圈等都爬上了脸庞,这时候如何令肌肤恢复活力,重现明亮光
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导读:春季如何保养皮肤?春季皮肤保养至关重要,因为春季是最适合保养肌肤的季节,在经过干燥寒冷的冬季之后,细纹、黑眼圈等都爬上了脸庞,这时候如何令肌肤恢复活力,重现明亮光彩呢?下面,一起来看一下小编推荐的春季皮肤的保养方法。

>>春季如何保养皮肤 活力肌肤从平时做起

1.好的食物换来好的肌肤

良好的饮食习惯是活力肌肤的基础,说到春季如何保养皮肤,MM们尤其要注意自己的饮食习惯,多多补充足够的胶原蛋白以及清除身体内的自由基。每天应该怎么做呢?鱼类和果蔬类的食物富含维生素C以及抗氧化物质,所以,每天坚持食用400-500g的果蔬,每周食用两次鱼类食物,对肌肤的效果最好。

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2.多做有氧运动

多做有氧运动,有助于消除肌肤的暗沉。肌肤暗沉的原因主要体现在内分泌以及毒素沉积两个方面,在春季,多多进行慢跑、骑行、游泳等有氧运动可以增加机体的新陈代谢速率,长期如此,就能够为肌肤带来更多的氧气以及营养,促进肌肤产生更多的胶原蛋白,皮肤的活力自然就增加了。除此之外,有氧运动还能够帮助排除毒素呢。

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3.优质睡眠摆脱黑眼圈

连续熬夜的MM,会发现黑眼圈、肿眼泡以及苍白的肌肤会快速的出现在你的脸庞上,所以当经过一天的风吹日晒之后,赶紧让肌肤进入深度睡眠,将你的睡眠时间保持在7-8个小时,将能够令身体以及肌肤恢复活力。不过这时候,还要注意一下睡眠姿势,最好是仰面睡或者右侧卧位。

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4.防晒防色斑

这是春季护肤的一项重要工作,当天气慢慢暖和起来的时候,紫外线的强度也会随之增高。这时候如果不注意防晒防色斑,那么一旦肌肤被晒伤,那么就很难恢复原有的肌肤状况了。如果你想要拥有光滑水嫩的肌肤,那么就要从现在开始使用防晒霜以及隔离霜。

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5.清洁和保湿

春季如何保养肌肤?睡前对肌肤的彻底清洁以及保湿都非常的重要。在经过一天的风吹雨淋之后,皮肤会变得很脏,这时候一定要进行彻底的清洁之后再入睡。由于天气干燥,在春季的时候最好使用的是一瓶保湿效果好的清洁产品,然后在清洁之后再用保湿产品呵护肌肤,那么肌肤就能够减少伤害。

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导读:春季是最适合滋养肌肤的季节,但是如果陷入了美容护肤误区,那么只会令肌肤变得更加糟糕。在选择美容护肤品方面,如果不熟悉化妆品行业的运作模式,有可能会成为不实广告下的牺牲品,到时候你牺牲的就不只是钱包,还有脆弱娇嫩的容颜。现在,就随着小编一起来看一下春季护肤误区吧。

>>春季美容护肤误区大揭秘

护肤误区NO.1 盲目相信天然成分产品

很多人在选择护肤品的时候,都有一种先入为主的观念,相信天然的成分比较好。这样的想法是并非有错,不过在选择的时候要留个心眼。有些所谓的“天然"护肤品里包含了有毒物质,使用之后,只会令肌肤更加的糟糕。所以,在选择一款产品的时候,最好要注意看清楚产品成分,根据产品成分来判别护肤品的好坏。

>>春季美容护肤误区大揭秘

护肤误区NO.2 护肤品越贵越好

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