掌握美容护肤时间 让肌肤更好一点

导读：所谓天时地利人和。要打好一场仗，准确的时间是非常重要的。在与影响肌肤的各种肌肤问题做对抗时，也要把握好时间问题。在什么时段做什么，才能不引起肌肤问题，让肌肤更加健康等，都是值得我们去思考的……

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掌握美容护肤时间 让肌肤更好一点

1、洗澡的时间

洗澡的最佳时间应该是每晚睡觉之前。水温要35度到45度，这样的时间和水温，能够身体肌肉和关节松弛下来，从而加快肌肤血液循环。

2、吃水果的时间

水果对肌肤补水来说再合适不过了，而吃水果的时间也要选择好。最佳时间是每天吃饭前的一个小时。这是由于水果是生食，吃完水果后再吃主食，在体内的白血球的细胞不会增多，特别能提高人的免疫功能。

3、刷牙的时间

影响肌肤健康的因素，还包括牙齿的健康与否哦。在口腔中有很多细菌，因此在饭后的3分钟漱口刷牙等，是最佳的时间。在这个时间，口腔的细菌开始分解食物的残渣，使得其产生的酸性物质非常容易腐蚀。所以一定要在这个时间刷牙才合理。

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4、美容的时间

做基本的美容护理的是最佳时间是睡觉之前。肌肤的新陈代谢时段，是凌晨的12点到早上的6点。在睡前美容，能够促进新陈代谢，保护肌肤健康。

5、锻炼的时间

运动能排毒，这是大家都知道的。那么运动，锻炼身体的最佳时间是什么时候呢？答案是下午和接近黄昏的时刻。在这个时间段，人的感觉非常敏感全身的协调能力是最强的。

6、睡觉的时间

晚上睡觉的最佳时间是什么时候呢？美容达人建议大家，在晚上10点到11点的时间段上床睡觉最佳。午休的时间最好是从下午的1点开始即可。

导读：随着工作压力的加大，以及都市交通拥堵还有生活的多彩，很多mm睡觉的时间比较晚，每天早上一起来就能看到镜子里，那让人烦恼的水肿眼。眼睛浮肿怎么办呢？来看看以下四条建议，让“金鱼眼"消失吧！

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四条可靠建议 让“金鱼眼"消失

建议1、补水

补水，并且在合适的时间补水，对于爱美的mm来说再重要不过了。并不是所有的时间都需要喝水的，比如在睡觉之前，就不能喝水，特别是在晚上10点以后。水分大量摄入无法代谢，会造成眼睛浮肿现象。

建议2、垫高枕头睡觉

有些人经常会出现眼睛浮肿的现象，改善的最好方法就是睡觉垫高枕头。这样有助于水分代谢，从而避免水分都集中在眼部位置。

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