迎考最后一周学习生活同关注

□ 江红波（歙县二中高三文科实验班 班主任）

2016年的高考愈来愈近，5月是考生知识积累最为丰富充实的阶段，莘莘学子踌躇满志，迎战高考。在考的前一周，精神、学习各项状态都要调整好，才能信心百倍地走向考场。聆听着临近的高考鼓点，澎湃着青春的激情，作为考生必须正视当下，切实注意备考前看似寻常的琐事。

回归考点，梳理相关知识。整个高三的忙碌，都是在各科知识点的磨练与钻研中度过，大量的题型、高强度的训练，考生对相关的考点在课堂上，都有着切实的认知。现在侧重的是回望，及时总结错误的方式，是审题疏忽，是考点不明，一定要做到心中有数，及时补缺补差。整理好曾经鏖战过的试卷，去反思回顾，显得尤为重要。

调整心态，懂得合适的放松。高考考前的紧张在所难免，对预期的学校过高怕达不到线，5月的月考突然出现退步，父母给予的期望在耳畔缠绕，林林总总的事件，心情突然变得不安起来，以至于夜不能寐、心不在焉，更有甚者提笔忘词。此时可选择三五好友课间校园闲聊，或是听音乐放松，或找熟悉的老师倾诉交流，按照自己的节奏迎接到来的考试。

作息时间，合理安排求最佳。在校园的高考横幅打出来之后，在教室里的百天倒计时，考生们开始昏天暗地的备考。熬夜或是早起，都是寻常事，有梦想的考生心里或有着“哈佛大学凌晨4点的灯光”。在考点、试卷的压力下，很多时候奋战到“夜半无人私语时”。白天的课间，可以忙里偷闲睡个八九分钟调整。在最后的一周，可以调整下，一般而言到10点半左右可以休息，白天的精力才会充沛，摊开高考卷才能全力以赴。

树立信心，笑看风云舍我其谁。市里的一、二模考试，还有江南十校，多次的大型联考，考生都知道基本的排名和情况。高考阅卷有着明确的要求，阅卷老师必须细看考生答题，切实做到“踩点给分”。为给阅卷老师看清得分点，一定要关注答题时的条理是否清晰，中心词是否明确。在最后的一周里，要熟悉试卷提供的完整答题与自己平时答题的出入，做到清晰规范，是至关重要的。掌握答题的技巧和方式，在考场上自然可以纵横驰骋。

身体重要，提升各种安全意识。路上的行走安全，当然重要，更多的在另外的方面。一场考试的忙碌之后，男生总喜欢体育运动来宣泄。篮球足球，带着对抗与冲撞，在考前显得有些“暴力”，在迎考高度紧张的状态下，球事中稍微的偏差，可能会导致受伤，如果出现万一，不是要重走一遍高考路？此外，6月各种时令水果上市，吃水果要适可而止，切不可贪多。一日三餐的饮食习惯与卫生，是需要关注的，不然的话，肠胃出现问题，导致身体虚弱，也是功亏一篑。

适应考场，懂得自我防护。2016年的高考，艺体、理体生不单独设考场。一个考场里，自然是鱼龙混杂，各种层次的考生都有。去看考场时，要低调而内敛，除了试听英语是否清楚，桌子是否平稳之外，还要懂得自我保护，别轻易泄露个人在学校的学习情况，少与陌生考生胡乱搭讪，以免给某些另有心思的考生机会，在考试受到骚扰而影响答题。如果万一出现，及时跟监考老师汇报，不能意气用事。

新闻推荐

比巧手学先进赏歌舞这个端午好热闹

□ 汪碧云 吴建平 魏薇 文/摄晨刊讯 6月7日，歙县森村乡渔岸村广场上，近300名村民齐聚一堂，参与巧手包粽子比赛、“好婆婆好媳妇”表彰会以及文艺演出等系列活动，...

歙县新闻，故乡情，家乡事！不思量，自难忘，梦里不知身是客，魂牵梦萦故乡情。歙县，是陪我们行走一生的行李。