方继善：知足常乐的百岁老人

□ 记者 舒俊 文/摄

知足常乐是人们追求的心态。屯溪区五福街社区百岁老人方继善，这不仅是自己长寿的一个秘诀，还是子孙后代们学习的人生哲理。

9月20日上午，记者在世贸绿洲小区见到方继善。身着一件白衬衫的老人正坐在沙发上，慈眉善目地逗着躺在摇床上、才出生3个月的曾外孙。谈话间，老人精神饱满、思维清晰，说起往事滔滔不绝。

方继善是个遗腹子，1915年父亲去世一个多月后才出生，篁墩人，在私塾读了三四年书，16岁跟着舅舅到浙江余杭一家杂货店当学徒。抗日战争爆发后，他逃难回乡。1937年，他在老家和一位歙县王村的女子结婚，后又到余杭供销社工作，从此开始两地分居的生活。他1947年回乡探亲时，大儿子已经4岁。“我们小时候都是由祖母和母亲抚养长大的，父亲常年在外，回家一趟我们都不认识了。”老人的小儿子方东升回忆说，直到老人65岁退休。

方继善育有四个子女，两个已亡故。大儿子今年72岁，小儿子64岁，1998年老伴去世之后独自生活，2005年，老人在家不慎摔倒，手腕骨折，两个儿子开始轮流把老人接到家里生活。“我年轻时身体不是很好，得过肺结核、急性肝炎等，后来都治好了。现在身体还可以，我对晚年生活很满意，不仅儿子对我好，媳妇、孙辈们对我也很孝顺，把我照顾得很好。家庭和睦，我也心满意足了。98岁那年，孙女还开车带我去杭州玩，和原来的老同事聚会。”老人告诉记者，他从来不抽烟，只是过年过节亲朋来访时适量喝些酒，平时喜欢看书看报，了解国家大事，戏曲频道是他最爱的节目，没事时还爱清唱一些传统京剧。老人生活完全自理，行动自如，走路都不用拐杖，天气好的时候会到小区附近散步，到公园和老年人聊天谈心，可以一个人坐公交，然后步行到新安江延伸段。

“他一日三餐主要吃稀饭、杂粮粥、面条、饺子、馄饨等软一些的主食，还喜欢吃烤鸭、蹄膀上的皮和烧饼。”老人的小儿媳在一旁说，要说老人长寿的秘诀，那就是他与世无争，懂得知足常乐，生活非常有规律。“我早晨7点多起床，晚上9点左右睡觉，早晚刷牙，喝白开水、泡脚、梳头，有时会帮着剥毛豆、撕山芋秆，当锻炼。我的食欲还不错，但不吃零食，三餐吃饱就行，每餐还能吃两小碗饭。”方继善微笑着说。

方东升说：“我父亲经历过幼年的穷困、抗日战争、解放战争和半温饱半失业状态，现在衣食无忧、儿孙绕膝，生活这么幸福，所以他常怀对党和国家的感恩之心。”说起父亲，方东升显出敬重之情，“父亲虽然书读得不多，但一直勤学好问，年轻时喜欢写，文章也见过报。他的为人就像他的名字一样，与人为善，性格随和。”

如今，老人四代同堂，生活无忧无虑，心情舒畅。今年8月27日是老人100岁（虚岁）生日。家人给老人举行了百岁寿诞，子孙们都祝愿老人能健康快乐地生活下去。图为方继善在翻看老照片。

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