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程启群太极记忆中初次印象见于影视武侠剧武当张三丰随

来源:黄山晨刊 2015-08-26 15:32   https://www.yybnet.net/

□ 程启群

太极,记忆中初次印象见于影视武侠剧《武当张三丰》,随后那种柔中有刚、步法灵活、运行自然、气随意运的拳法一直印刻在我的脑海。现实生活中接触太极乃是在前几年,当时单位的一位热衷太极的老领导邀约我去采访,让我对太极有了进一步了解。今年6月份,已届不惑之年的我在越发觉得身心健康重要之后,不加思索地报名参加了县太极拳协会免费培训班,自此我与太极真正结下了情缘。

以前,自己对太极存在误区,和大多数人一样认为太极是老年人练的,就像大家认为广场舞是大妈的“专利”一样,近年来,我也曾到外地一些景区、校园,发现练习太极的人越来越年轻化,甚至有许多青少年也加入了太极健身队伍,这让我改变了对太极的看法,重新有了认识。走出误区,重尚健康,一定要坚定学习太极拳。

培训的第一天,来自不同行业、不同年龄的学员们,陆续来到祁门县城中心广场,大家缘因太极相聚一起。学习前,县太极拳协会汪新华会长简要介绍了我们这期培训班的情况,还推出了他的得意弟子郑文虎、华志群,并成为这次太极拳培训老师。“身体自然直立,两脚并拢,头颈正直,下颌内收,胸腹放松,肩臂松垂……”16式太极拳从预备式开始,三位老师是手把手,不厌其烦地教导。

16式太极拳快要学完了,有一天我像往常一样去习练,还未到中心广场,就远远地看见一个红衣女子正在带领先到的学员进行练习,她绰约多姿,举动轻盈、动似转凤。快6:00的时候,郑文虎老师过来了,这位女老师在一片掌声中到对面的祁馨广场参加晨练了。这位女老师名叫王小华,来得早的学员,有和她认识的,请她过来帮带大家练习的。

时间过得真快,16式太极拳学完后,虽然大家勉强跟着老师一套拳能打下来,但学员水平参差不齐,许多动作也是不太规范。为了巩固学习成果,汪新华会长特地将学员分成四个小组,由他及郑文虎、华志群、王小华老师分别带领大家强化练习、纠正动作,就这样不知不觉中,王小华老师成了我们接下来学习24式太极拳的教练老师。每天早上她几乎是最早就到教学场的,耐心细致地教授学员们一招一式。她谦逊地说,看到大家学得认真,自己教得也有劲,更要好好地教。

祁门养生太极拳是汪新华会长自己创编的。这套养生太极拳依据易经八卦、五行的原理和“天人合一”的思想,集医疗、保健、养生于一体,共有20个动作,只需一平方米左右的空间就可以全天候习练,特别适合祁门山区气候多变,多雾、多阴雨不宜在室外晨练的太极拳爱好者科学健身之用。这套拳曾代表祁门特色参加过各地举行的武术及节庆表演活动,并受到社会广泛称赞。祁门养生太极拳许多动作与16式、24式有点相似,在教学中,汪新华会长特别嘱咐学员的就是要掌握好打拳方向和手势。或因工作及其他原因,在这套拳学习中只有将近20人坚持下来。虽然一些学员们短暂的分离,但我相信大家在追求养生保健中还会相遇的。

学习太极,它将成为我一生中最美好的回忆,相信今后在健身运动中我还会结交更多热爱太极的朋友,大家会因太极结交、结缘、结情。

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