“三减三健”兼“三好”争当健康青少年

本报讯为深入推进以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动，9月8日，黄山市疾控中心、屯溪区疾控中心联合黄山市新世纪学校，在学生群体中开展全民健康生活方式行动宣讲活动，进一步传播和普及健康文明的生活方式。

活动中，黄山市疾控中心健康管理师、注册营养师俞雪英围绕“三好”促健康（饮食好、运动好、睡眠好）等，宣传普及“三减三健”核心信息与健康生活技能知识，倡导“每个人是自己健康第一责任人”理念，帮助儿童青少年养成并坚持健康生活方式，争做“三好”少年，促进健康成长。该中心国家二级心理咨询师胡向青带领同学们做放松训练，并针对开学初期负面情绪多发等问题，普及心理调适技巧和方法，帮助儿童青少年调适心理，培养形成健康心理，积极应对“开学综合征”。

9月为全民健康生活方式宣传月。今年的宣传主题为“三减三健健康新动力”。黄山市各地疾控机构组织开展全民健康生活方式宣传月活动，广泛倡导勤洗手、戴口罩、公筷制等卫生习惯和健康生活方式，普及饮食减盐、减油、减糖理念，保持健康口腔、健康体重、健康骨骼，倡议青少年做“饮食好、运动好、睡眠好”新“三好”少年，助力健康黄山行动。·许晟·

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