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共同守护让孩子拥有一双明眸

来源:黄山日报 2021-06-02 02:29   https://www.yybnet.net/

儿童青少年近视呈高发和低龄化趋势,让家长担忧。如何针对不同年龄段孩子的特点,做好近视防控?教育部近日发布《学前、小学、中学等不同学段近视防控指引》,为孩子近视防控划重点。2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”,值此之际,记者就如何保障黄山市青少年眼健康走访学校、学生、家长、专家及有关部门。

□本报记者黎小强

主题班会生动

5月27日10时,市实验小学,记者拾级而上,到达位于山上的5(2)班教室,放眼四周,绿树环绕,鸟雀啁啾。室内,窗台上摆绿植,灯光柔和,“我有一双明亮的眼睛”在黑板上格外醒目,班主任胡筱华老师围绕如何爱眼召开主题班会。

“知道爱眼日的由来吗?怎样爱护眼睛、预防近视?”她轻言细语,娓娓道来,“书写姿势要正确,注意‘三个一’(眼离书一小臂,胸离桌一拳,指尖离笔尖一中指指节);读书姿势要端正;读书时光线很重要,左侧采光,不在强光下看书,不在走路时看书;控制阅读时间,有间断性休息,可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式;每天自觉做眼保健操,积极参加体育运动……”

在护眼知识大家谈环节,学生们纷纷举手答题。“为什么要左侧采光?”“平常用右手,右边光线容易被遮挡。”“保护眼睛,吃什么好啊?”“胡萝卜、蛋黄、含有维生素的水果。”一问一答中,学生们对如何护眼加深了理解。

胡老师告诉记者,除主题班会,老师还随时纠正学生不良用眼行为,督促高质量完成眼保健操、广播体操。张思博同学说,不能过量使用电子产品,在家也要做眼保健操。胡安淇同学说,做完作业,她就看外面的绿植。丁楚涵同学说,妈妈常带她到户外运动,跑步,放风筝。陈杭曦同学说,他写好作业再看一会电视,但不超过半小时。

家校合力守护

如何保护青少年眼健康?学校、家庭多措并举。

屯溪三中负责人童存全说,学校每天上、下午皆组织做眼保健操,所有教室将安装可防近视的灯具,平时强化宣传,并向家长发放一封信。屯溪五中有关负责人程永伟说,眼保健操要坚持,照明灯光应符合国家标准。屯溪长干小学钟玉洁老师介绍,该校坚持开展户外“每天锻炼一小时”及文体活动;邀请市医院眼科医生到校举办眼健康大讲堂;召开“爱眼护眼”主题班会;为学生定期体检,检查视力;坚持每天上、下午做眼保健操;学校通过家长会、家校联系群、学校微信公众平台等渠道,提醒家长为孩子提供良好居家视觉环境;学校食堂注重饮食营养。

家长汪朝亮说,孩子上高中,学习强度大,平时除多吃胡萝卜、猪肝等护眼菜肴外,还大力支持他每周参加2次篮球赛,课外时间在操场适量运动,严格控制电子产品使用,每季度到定点眼科医疗机构检查。家长徐霄斌说,女儿刚上小学,在家写作业。他为孩子添置台灯,注意光线柔和,提醒端正坐姿,身体、眼睛与桌子、作业保持适当距离,时间长了就让孩子放松,远眺或观赏阳台上的绿植,偶用手机听故事,但不会太久。

专家建议可取

黄山名医、市医院眼科主任医师程婷玉认为,儿童、青少年从0岁到18岁年龄跨度大,不同年龄段有不同特点,近视防控侧重点也不一样。

学前阶段:呵护引导,快乐成长。0至6周岁是孩子眼部发育过程中最易引起近视的时期,这个阶段采取防控举措的主体对象是家长,要密切关注幼儿眼健康,在新生儿健康体检时主动筛查视力。3至6周岁的防控重点是控制看电视、玩手机的时间。世界卫生组织2019年发布一份关于5岁以下儿童身体活动、久坐行为和睡眠的权威指南,认为2周岁以下婴幼儿不应接触任何电子产品,2至5周岁儿童的视屏时间不应超过一小时,越少越好。家长应积极带孩子到户外活动,远离“电子保姆”。

小学阶段:习惯养成,积极预防。小学阶段是近视防控黄金时期,须重点监测。上了小学,孩子开始看书、写作业,这时不注意用眼卫生就易发生近视。教师、家长要时时加强引导,督促孩子养成健康用眼习惯,包括培养广泛的体育运动爱好,保持正确读写姿势,避免躺姿阅读、伏案歪头阅读等不良习惯。养成良好习惯能降低近视发生风险,为视力健康打下坚实基础。要提醒家长,谨慎开展线上学习,不要盲目给孩子报课外辅导班,增加课业负担。

中学阶段:主动参与,科学防控。中学阶段学业任务重,面临中考、高考压力,孩子用眼强度达高峰,需特别注意近视程度加深。在此阶段,青少年是眼健康的第一责任人,要主动学会科学用眼健康知识,注意劳逸结合,严格控制电子视屏时间。对已近视的孩子,要及时进行科学矫正和干预,尽量避免发展成高度近视。

国家发文部署

市教育局工作人员介绍,国家卫生健康委及教育部办公厅5月19日发文,指出今年是中国共产党成立100周年,也是“十四五”开局之年,要进一步呼吁全社会增强爱眼护眼意识,积极践行“我为群众办实事”要求。

文件要求,各地教育部门要指导学校通过课堂、校园电视和广播、宣传栏、班会、班团队日等渠道和形式,将近视防控知识融入课堂教学、校园文化和中小学日常行为规范,提高中小学生主动保护视力的意识和能力。学校和家长做好中小学生手机、作业、睡眠、读物、体质等管理,引导中小学生注重保护视力,促进身心健康发展;实施家校协同爱眼活动,各地教育部门和学校要通过家长信、家长会、家长学校、家长课堂、家长微信群等多种形式,向家长宣传保护视力、预防近视知识,督促家长为孩子提供良好居家视觉环境,开展亲子体育健身系列活动,控制孩子在家使用电子产品时长,监督过程中随时纠正学生不良读写姿势,保障睡眠时间,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。

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