专家支招“老寒腿”过冬

逼近霜降，天气渐冷，不少人“老寒腿”复发，特别怕冷，经常膝盖疼痛难忍，不得不早早穿上毛裤。冬季将至，“老寒腿”怎么安心过冬？日前，黄山市人民医院副院长、骨科主任医师俞胜宝特来支招。

俞胜宝介绍，“老寒腿”在医学上被称为“膝关节退变性关节炎”。膝关节是人体最大的关节，负担重，活动频率高，关节软骨容易逐渐磨损、破坏。腰或下肢先天性发育缺陷、关节受伤、炎症等，可导致关节接触面不平滑、负重力线变化，这是膝关节退变性关节炎的重要诱因。通常“老寒腿”多发于冬季，多见于45岁以上人群，一般起病缓慢，活动时加重，休息后好转。病情严重时可见关节肿胀、活动受限，影响正常的工作和生活。

俞胜宝表示，关节退变是一个不可避免的发展过程，但可采取一些预防和干预措施，延缓“老寒腿”的病理过程和疾病进程，减轻病情，提高生活质量。如果出现下肢骨、关节畸形或病变，应及早治疗，避免外伤或过度劳累。冬季可以选择打太极拳、慢跑、散步、做体操等运动，既能促进关节软骨吸收营养，又能防止过度肥胖、减轻关节负重。对病人来说，拄手杖可以减轻关节负担；使用护膝可以防止关节受寒湿侵袭，起到下肢保暖的作用，但应避免长时间使用护膝，否则可能影响周围血液循环，导致膝部活动困难加重。

俞胜宝建议，市民如出现膝关节不适，应尽早前往医院诊治。如无特殊情况，可遵医嘱服用消炎止痛等药物，缓解病痛。也可向中医师寻求中医药治疗。如病情严重，可能需要特殊处理，必要时采取手术治疗。·许晟·

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